清晨，姜沅在树下练剑，衣袖随着出剑而飘动。

剑招凌厉，姜沅在练剑时，好像变了个人，整个人像刚出鞘的剑。

“玄光一式，锋芒毕露。”

玄光剑法一共有九式，天赋差的勉强能学个一两式。

三式以后的门槛就高了，一般天才都学不会。

含光祖师爷在当初创立时，思考过这个问题。

如果乾元宗后来招收的都是些庸才怎么办？

前两式就很简单，威力也不小，足够普通弟子自保。

含光祖师爷自己就是个天才，想学会他全部的剑法，天赋差的就别想了。

姜沅领悟力好，本身又是剑灵根，学起玄光剑法很顺利。

姜沅手腕转动剑柄，一剑挥出去，空气似乎都波动了两下。

可想而知威力有多大。

第一式锋芒毕露，承载的是含光祖师爷少年时期的意气风发。

姜沅整个人如同出鞘的剑，锋芒毕露。

第二式、第三式、第四式，姜沅通过几个月的努力，学会了前四式玄光剑法。

战斗力比初入元婴时提升了一大截。

“师姐，吃饭了。”

穷人家的孩子早当家，徐牧打小就学会了做饭。

徐牧来到乾元宗，还保持了吃饭的习惯。

起初，徐牧都是去食堂吃饭。

后来看到姜沅从不吃饭，徐牧开始在归元峰上做饭。

金丹修为以上就可以辟谷，姜沅本来想说她不用吃饭的。

直到姜沅吃到徐牧做的饭，彻底闭嘴了。

徐牧想做就做吧。

姜沅坚决不承认是自己想吃。

徐牧今天做了糖醋小排、菠萝咕噜肉和海带汤，饭后甜点是桂花糕。

姜沅熟练的坐下吃饭，徐牧早就给盛好饭了。

糖醋小排色泽红亮油润，肉里面包着一块骨头，似乎一咬就可以轻轻脱骨。

姜沅一口咬下去，咸中带甜，肉质鲜嫩，口感好极了。

姜沅满足的不得了，菜色都是喜欢的酸甜口。

“师弟，你太贤惠了，真想把你娶回去当道侣。”

姜沅的随口一句，徐牧腼腆一笑，心里燃起了点希望。

师姐喜欢做饭好吃的，贤惠的男人，说不定自己有机会呢。

姜沅专心干饭，一点都没留意到徐牧的反应。

菠萝咕噜肉酸甜可口，中和了糖醋小排的油腻。

海带脆脆的，搭配浓郁的骨汤，喝一口身体很舒服。

桂花糕上面有点点桂花装饰，浓浓的米香，伴着桂花的清香，松软微微甜，一点都不觉得腻。

姜沅吃得很开心。

徐牧和喜欢的人一起吃饭，也很满足。

吃人手短，姜沅认真地教徐牧练剑。

徐牧剑法双修，两边都没落下，自然就没有姜沅专精一道来的厉害。

“手往上抬，这一招出剑不要太过凌厉，要往回收一些。”

夕阳西下，俊男美女一个教，一个学，画面和谐地像一幅画。