独眼张还真不知道。

他也没有修炼过这个境界，也没有修炼方法。

独眼张的武艺，是从军队中学到的，军队不讲究这些，而是直接从八品神力境开始修炼。

不过，独眼张大概清楚如何锁住这个境界。

独眼张认真道：“养生养的是体内‘精元’，所以，最重要的一点，就是保持元阳不泄，储存精元。精不可竭，竭则真散，盖精能生气，气能生神。我猜想，后天进入到先天，大概就是因为这个缘故。”

李青峰听得有些云里雾里，听不太懂。

独眼张看向李青峰，道：“青锋，我问你，你这些年，有没有....碰过女人？”

李青峰头摇的跟拨浪鼓一样：“没有。”

独眼张又问道：“那有没有在夜间，自然泄露精元？”

啊这.....

作为男人，李青峰秒懂。

上一世的自己的确有这个情况。

但在这个世界，自己倒是没有出现过。

回想一番后，李青峰摇摇头：“张叔，没有。”

闻言，独眼张欣慰的点了点头：“看来这些年你的身体养的很不错，固本培元，肾气充足。”

体质差的人是锁不住这些精元的，会在夜间无意识间流逝掉，也就是虚。

而李青峰因为常年从事体力活儿，加上在海上讨生活，能常常吃肉，因此身体很好。

独眼张郑重道：“那从现在开始，两年之内，一定不能泄露精元，吃上好的五谷杂粮摄取天地精华，吃虎肉、鹿肉等肉食，补充元气，这就是输入更多的精气，精气越足，未来的成就越高。”

李青峰微微点头：“我尽量....”

倒不是前面一点难办到。

毕竟楚姑娘现在才十六岁，自己不急于一时。

而是后面的条件难以达成。

吃上好的五谷杂粮，吃虎肉、鹿肉，这就难办了，这些东西都不太便宜....

李青峰突然问道：“对了，那吃海中的鱼肉，可以吗？”

毕竟自己是渔夫。

去海里打渔，比弄这些东西简单。

独眼张想了想，道：“可以，但要均衡，海里的肉食，相对而言，寒气更重一些。”

“嗯。”

李青峰点头。

“张叔.....腿有些酸了....”

站桩已经一个半时辰了，李青峰的双腿有些开始哆嗦，不好意思的说道。

本以为会挨训，毕竟自己以前在电视上看的电视剧，高手哪个不是千辛万苦练出来的，自己这才刚开始就喊累....

没想到，张铁匠直接让他歇息：“行了，今天就到这儿了，不可操之过急，伤了身子骨。气血境第一个小境界就是养身，得先将身体养好。”

“好嘞。”

李青峰拍了拍屁股，站了起来。

独眼张叮嘱：“每天站桩两个时辰，中午睡个一个时辰午觉，晚上亥时之前必须睡觉。其余时间，我会教你一套枪法。”

说完，他便转身回到房间。

“枪法！”

李青峰神色一震。

原来之前张叔用的不是棍法，而是枪法。

也是，张叔曾经是军伍，而战场上最好的武器就是枪，想到这，李青峰不由对这枪法无比期待起来。

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