“更加强壮，更加健康，更加干净，更加具有柔韧性，也更加具有活力与生机，消化能力、造血能力、神经系统、免疫系统、运动系统、消化系统、内分泌系统、循环系统…堪称全方面的强化。”

“也正是这种全方面的强化，让我拥有了非常恐怖的身体掌控能力。”

“抱丹坐胯？”

低声暗念了一句后，白玄就直接做出了一个抱丹坐胯的动作。

如此，

白玄就感受到了丹劲。

【你已初步掌控丹劲，并深刻的领悟到了丹劲的奥秘，根据自己的身体条件，结合专业的知识，你创造出了丹劲修炼法】

“原来如此…原来这就是丹劲…”

什么是丹劲，丹劲就是武者对于自己身体的掌握能力达到了一个极高的程度，能够将全身的力量汇聚在一点，汇聚成一个丹，这就是丹劲。

丹劲能够在身体绝大多数的部位爆发而出。

自然也能够力达四梢，哪怕是指甲，毛发，舌头，牙齿，都能够爆发出惊人的力量。

“掌握的丹劲，就能够将自身的力量，作用到寻常人无法控制的人体组织、器官，从而加以锻炼。”

“而且丹劲也是需要锻炼的，三秒钟调动丹劲，和一秒钟调动丹劲能一样吗？”

“用舌头爆发出一百斤的力量，和爆发出两百斤的力量，能一样吗？”

“因此丹劲也需要锻炼，只有锻炼到极致的丹劲，才能够将人体锻炼到极致。”

“反之亦然，人体越强，丹劲也越强。”

既然丹劲的强度与人体的强度是相辅相成的。

那么当白玄审视自己的身体，也发现了自己身体的一个短板。

那就是皮肤！

白玄从来没有专门的去锻炼自己的皮肤。

皮肤虽然看似并不起眼，但它确实人体最大的身体器官，也是人体直接与外界环境接触的第一道防线，具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激等作用。

白玄学过人体相关的知识，自然知道皮肤的重要性。

且皮肤分表皮和真皮两层，表皮在皮肤表面，又可分成角质层和生发层两部分。

已经角质化的细胞组成角质层，脱落后就成为皮屑。

生发层细胞不断分裂，能补充脱落的角质层。

生发层有黑色素细胞，产生的黑色素可以防止紫外线损伤内部组织。

表皮属复层扁平皮，真皮则是致密结缔组织，有许多弹力纤维和胶原纤维，故有弹性和韧性。

真皮比表皮厚，有丰富的血管和神经。

皮肤下面有皮下组织，属疏松结缔组织，有大量脂肪细胞。

皮肤还有毛发、汗腺、皮脂腺、指甲等许多附属物。

“杨宗师的九真拳，第一拳就是炼皮拳，但是我却从来没有专门的锻炼过皮肤。”

“不如现在开始锻炼皮肤，而且锻炼皮肤也简单。”

经过了这段时间的学习，白玄自然知道皮肤应该如何锻炼。

而且还掌握了很多种能够锻炼皮肤的武术。

比如说金钟罩、铁布衫、十三太保横练、铜人功、罗汉功、金刚功、桶子炼丹功等等等等。

此时一回忆，灵感骤然迸发。

【你将金钟罩、铁布衫、十三太保横练、铜人功、罗汉功、金刚功、桶子炼丹功等武术中锻炼皮肤的技巧融入炼皮拳中，创造出了一门全新的、更加高效的锻炼皮肤的武术，可命名为炼皮功】