【你回忆了大量前世关于冥想的资料，再结合大量提升记忆的方法】

【同时根据查克拉原理的精神力部分】

【以及大量玄幻修炼神识】

【还有华夏传统文化关于修炼的资料】

【你顿悟了】

【你创造出了冥想星门修炼法】

...

【冥想星门修炼法：】

【通过冥想，在脑海里使用精神力，勾勒出链接宇宙洪荒的无限星门】

【每开启一道星门】

【精神力便会大幅提升】

一下子。

鸣人的脑海里，就涌现出了冥想星门修炼法的修炼方法。

通过冥想，使用精神力在脑海创造星门，每开启一道星门，就能成长。

目前。

他只能推演出前几道星门：

冥想、专注、观想、超越、天人合一。

顾名思义，第一道星门“冥想”，便是放松自己的身心，摆脱烦躁。

鸣人想到就做。

随后。

他试着放松自己的心神。

开始用精神力，

在脑海里勾勒星门的模样。

半个小时后。

鸣人的额头，不知何时早已渗出冷汗，面色从红润逐渐变成苍白。

这时。

暗中监视鸣人的暗部，观察鸣人的情况，以为九尾人柱力发生意外。

好在下一刻！

鸣人猛地睁开双眼坐了起来。

他喘着气。

如同刚刚结束了艰难的身体训练一样。

“精神力消耗的太快了......”

鸣人内心暗道。

修炼精神力也是很消耗身体的一件事。

不过这也正常，身体和精神力本就是一体的关系，没有说谁分开谁。

而这种消耗，

也是值得的。

鸣人再次闭眼感悟。

他立即就感觉到，

自己的精神力成长到了一大截。

虽然身体感觉有些疲乏。

但脑海却无比通透。

这就是精神力显著提高带来的效益。

而且，

冥想星门修炼法，除了能够修炼精神力外，还自带恢复精神力的方法。

鸣人随即根据冥想的方法，

恢复几乎消耗掉的精神力。

就这样。

他反复修炼精神力，

又恢复精神力。

一个晚的时间转眼就过去了。

直到第二天一早。

清晨的第一缕阳光，照进鸣人的公寓内。

鸣人这才彻底睁开双眼，退出修炼精神力的过程。

不过，一晚没有睡觉的鸣人，反而没有感觉到什么不睡觉的疲惫。

他反而比睡了一晚的情况还要精神！

“这也是精神力修炼带来的帮助么......”

鸣人内心有些惊喜。

觉得这种修炼精神力的方法，

简直太厉害了。

这样一来，他就可以用每天晚睡觉的时间，来专门修炼精神力。

同时又不用占据他白天正常的时间。

这就相当于，他比其他人，每天多出八个小时的修炼时间。

一天8个小时，一个月就是240个小时，一年就是接近3000个小时。

鸣人想想就感觉到不得了。

“很好！”

“既然如此。”

“那就该考虑下一步了。”

鸣人内心暗道。

既然搞定了修炼精神力的问题，

接下来就是考虑，怎么样把这副身体变得更强。

只有强大的身体，才能支撑一切。

但是。

鸣人也知道，他现在就是一个小屁孩。

虽然有漩涡一族的夸张体质，还有九尾人柱力的加持。

可是，如果太过的身体训练，同样也会导致身体出现问题，从而影响。

现在的阶段。

应该是打基础，打根基的阶段。

这样一来。