“打完一套确实觉得四肢伸展开来，浑身好像使不完的劲儿一般，身体筋骨都得到了舒展。”

“虽然有几招极其难以施展的招式，可也都是能够拉伸筋骨的锻炼方式。”

陈休站在家中小院中，收拳抱腹念叨。

松鹤拳。

这是今天在铁匠铺后院中，程师傅传给他的拳法。

这套功夫练起来能够伸展身体关节、筋骨，是用来筑基的上乘功夫。

他感受着体内的变化，一丝丝气血从身体深处滋生，慢慢散至身体的每个角落，补充身体亏空。

这都是程师傅给他的那碗药汤的功劳。

虽然不知道这碗药汤的配方和用材，可只是从陈休的身体反应上就能察觉到药汤的珍贵。

“师傅啊。”

陈休感叹一声。

程师傅对他却是照顾到了极致，陈休铭记于心。

虽然只是两天的相处，可他也能感受到程师傅对他是真心下了功夫的。

“再来几遍！”

“早日踏入武道修行！”

“届时，不管是奶奶，还是师傅，我都能够照顾到。”

陈休握紧拳头，表情坚定。

只见他手脚伸展如鹤。

虽然拳脚之间仍显得有些生疏，可已初具鹤形。

松鹤拳取鹤形为根基。

松鹤，其长喙有尖锐进取之意，其展翅有开合之意，其细腿有精干之意，其爪有挠撕之意，其全形孤傲不群、舒展飘逸。

松鹤拳要求步法稳固，练时两足为根，力由根起，劲在腰部。两腿有虚实之分，且做到虚中有实.实中有虚，虚虚实实，实实虚虚，变化万千，马走三角。

步法应与身法、手法、气、力、功很好地配合，互相呼应，上下相随。

通过这种练习可以把身体内外联通起来。

达成由内而外生机，由外而内炼体的功效。

正所谓“清响彻云霄，万籁悉以屏”。

松鹤拳既包含桩法，又包含拳法，可以在不动中去找寻松鹤的灵动之意，又在移动中扎稳自己的脚跟。

陈休跟随着松鹤拳的招法，慢慢的开始练习起来。

从慢慢的模仿招式套路，到理解松鹤拳的拳意和变化细节。

不知道陈休在院落中练了多久，只见汗液早已沁透了他的衣衫，豆大的汗珠从眉宇之间滴下。

“够了，不能再练了。”

陈休知道自己的身体已经达到了极限，药汤所带来的滋补已经全部被消化。

他将木桶丢入水井之中，打完了一桶清凉的井水浇在身上。

“呼……爽！”

清凉的井水浇灌在陈休身上，竟然升起一缕缕烟雾。

这都是身体中的热气和冷水交汇而成。

他简单的擦拭了一下身子，便回到了自己房间。

“该试试食之的效果了。”

盘坐在床上的陈休，将今天离开铁匠铺前偷偷拾取的铁渣碎屑取了出来。

足有拳头大小的铁渣碎屑装满了他的口袋。

“吃！”

陈休看着手中的碎屑，挣扎犹豫，最后咬牙闭眼将一小嘬碎屑倒入嘴中。

“咳咳……”

铁屑入喉。

锋利的碎铁边缘划破了陈休的喉咙。

他感觉自己的嗓子一片腥辣。

“嗯？”