顺着河道漂了一个多小时，王默重新回到岸上。

抄起背包，一边前进，一边说道。

“大家夏天玩水的时候也要注意，不要长久的泡在水里。”

“这样会对皮肤造成损伤，而且很容易破坏体温调节功能，不利于身体健康。”

随着太阳的升起，温度不断抬高，草地逐渐变得凝固。

走在上面，已经不再如最开始那般费力。

王默任太阳晒干身上的水分，随后穿上衣服鞋子，继续进行跋涉。

水路虽然不错，但他刚刚泡的有点久了，皮肤已经起了褶皱。

若是接着漂流，恐怕真要趴在河道上，成为大家的吃席对象。

又走了三个多小时，一路上，王默也没闲着，不断跟直播间的观众进行互动，气氛倒是很不错。

到了此时，在线人数早已破万，彼此畅聊，可以说融洽得很。

抬头看了下正午的太阳，有些刺目，有些灼热。

王默额头冒出一层细密的汗水，这一块区域的温度已经很高。

按他的估计，最少也是三十度以上。

将最后一点薄荷水喝完，他停了下来，对着无人机的镜头道。

“呼……朋友们，我们这上午前进了二十多公里，此时需要稍作休息。”

“在荒野中赶路，我们一定要学会的就是，合理规划自己的体力。”

“什么时候做什么事，有计划地开展，而不是盲目直冲。”

他这具身体本就不错，而且有着技能的加持，这才能够不间断地徒步。

若是换成普通人，走上五六公里，恐怕腿就酸的不行，难以坚持了。

在河边挖了一个水坑，趁其过滤河水时，他拿出硬邦邦的狼腿肉啃了起来。

【教练第一次吃瘪，竟然是败在了走路上，不知为何，总觉得有些搞笑！】

【不开玩笑，教练这一上午便把我半年的路都给走完了！】

【卧槽，楼上，平常还是多运动运动吧，为了身体，不要太懒惰！】

【教练在野外都能一日三餐，还顿顿有肉，简直不要太潇洒！】

【给教练时间，说不定草原物种都能吃个遍！】

啃了几口狼肉，抓了一把蒲公英根茎塞入嘴里，嚼吧嚼吧咽下后，王默接着说道。

“大家平时在家，也需要注意荤素搭配，营养均衡。”

“吃好喝好，有一副好的身体才能更好地享受生活。”

说完后，他拿起水壶从刚刚挖的土坑中进行灌水。

现在条件有限，周围只有野草，想要架起火堆，烧开河水太过于麻烦，会耗费巨多的时间。

如今他急于赶路，只能先将就。

好歹经过泥沙过滤，并且河水本身流速也不差，总体还算是干净。

扔了一些薄荷叶放入水壶，让其缓缓浸泡着入味。

此时直播间的人数越来越多，各类人才也开始冒头。

【趁着教练赶路时刻，双开搞了几把联盟，该说不说，体验还不错！】

【联盟好啊，我的组合技练得可谓炉火纯青！】

【尤其是各类英雄的技能组合，我都门清的很！】