吃过饭后，周登与李然留下了联系方式，这个乐观热情的女孩给他的感觉很好。

而且长相优良，在他的审美内。

他的审美就是好看的都包括在内。

不过明天还是要上班的，今天要早睡。

两人挥手告别，都不愿意熬夜，十点之前必须睡觉。

第二天五点周登起床，出门去吃早点，豆浆油条小笼包。

昨天收获自爱点六十一，吃完早饭后加一，每天戒烟一次加一，早睡早起加七个。

周登琢磨着，是不是以前的坏习惯越多，现在改变自爱点就越多？

奖励自己算不算自爱？

听起来奖励是个褒义词。

【警告，奖励自己一次罚款一百自爱点】

算一笔账，罚款一百点，染上坏习惯后改掉每天一点。

一年白赚两百六十五点。

干的活儿。

【你可以试试】

周登练习八段锦调节身体，养生当然要用中医理论，不然后果就跟那个营养学专家一样。

双手托天理三焦，左右开弓似射雕。

调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧。

摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。

攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。

周登是怎么吃都不胖的体质，作为一个大男人，体重从小到大都没有到过一百斤。

身高一七五，可以说真的是骨瘦如柴，因为他从小身体就不好。

挑食，不爱吃的饿死不吃一口，爱吃的吃到顶嗓子眼。

坚持做了半个小时，周登感觉早上吃的都消化完了，随后去散步。

中医不建议跑步，走路就好了。

明明那个士兵用生命的代价告诉世人，长途奔袭是会死人的，结果世人却为了纪念士兵跑马拉松。

说是锻炼意志，我觉得这个士兵真的是会谢。

走了十分钟周登从网上购买中医古籍，偶尔可以打发闲暇时光。

【自爱点加一】

就这样悠闲的晃悠到了八点，早上的空气即便在城市里也有清新的时候，沁人心脾。

难怪说一日之计在于晨。

终于到了上班的时间。

他租的房子比较近，大约十五分钟的路程，走路去就可以了。

到了单位楼层，周登前脚刚进去，瞬间就被老刘拽住。

“你可来了小周，我这文件还没整理，你帮我整理一下，没有你都不知道怎么展开工作。”

“哎呀小周，你不来上班才发现你多重要，我有个快递比较重你帮我拿一下。”

周登无视两人的呼唤走到自己的座椅上，随手将老刘拿来的文件仍在地上，嘴里喝着豆浆。

“小周，这什么意思？”老刘脸色不太好。

一个老好人，对每个人都有利益的人，随意使唤的人。

有一天他突然不那么好了，是很让人生气的。

“我是你爹？你是生活不能自理还是高位截瘫啊，自己不会做？”

“大家都是同事，互相帮助怎么了？”

“那帮我把今天的工作做了。”周登冷笑。

老刘不言语，说了几句场面上的话，想要占据道德制高点后就离开了。

大概意思是自己问心无愧。

经过周登这么一闹，办公室里沉默了很多，那个想着让周登帮拿快递的女同事也老实了一些。

一个刚入职半个月的新人对周登竖起大拇指，他和周登平时是干活最多的，其实他对周登很看不起。

因为自己对这些老员工的欺压是不那么愿意的，不过周登总是劝他。

以前觉得周登太废物了，没想到废物也有爆发的一刻。

“周哥，怎么了，是不是得癌症了。”张明快速走过来说出自己的推测。

周登一口豆浆差点把自己呛死，什么脑回路，你这么说话以后会挨打的知道么。

本来他对这个之前被自己脑残思想劝说的新人是心怀愧疚的，毕竟他总让对方忍着，认为这是磨炼。