周牧看完之后，大开眼界的同时，也心生向往。

“原来，练武真的能达到这样的境界......”

他也想尝试练习一下武术。

如果练武真的能够达到这样的境界，没有人会不心动。

但是实际，想要练成这样的境界背后，肯定要付出无数的汗水和努力，甚至还不一定有所成。

就算境界已经摆在那里，能够到达的人也是万中无一，更何况在现代，武功再高，也挡不住枪。

七步之外枪快，七步之内枪又快又准。

现在不是古代，也不是乱世，古时候习武可以靠武状元，还可以投军从戎，保家卫国。

科技时代，和平社会，练武哪里还有什么出路？

这也是传武为何会落寞的原因。

“不过我现在的身体，恐怕还不能练武，我也没有那多的时间，现在还是要以练习金刚长寿功为主......”

“等身体情况变好一些，再尝试练武......”

过了一会儿后，红豆桂圆红枣粥也终于煮好了，周牧连着喝了两大碗粥，才终于不再感觉到腹中的饥饿感。

就好像身体里有一个的黑洞，不停的把他吃下去的所有食物以及里面的营养都吞噬掉。

“功法的突破，竟然要消耗这么大的能量？”

除了突破之外，周牧再也想不到第二个解释。

“看来以后要提前准备一下了，下次突破如果还是这样的情况，就证明功法的突破确实需要很多能量，不过这也正常，按照我的推测属性点也是能量转化而来，并不是无中生有......”

饥饿感虽然压下去了，但周牧感觉腹中还是空落落的，于是又喝了一碗红豆桂圆红枣粥，以及一个水煮蛋。

吃完之后，他才意犹未尽的放下了筷子，开始收拾。

其实他感觉自己还能吃，但出于对身体的考虑，还是没有选择再吃一些。

“或许等到金刚长寿功再突破一次，到时候就可以不用像现在这样小心翼翼了......”

简单的收拾了一下之后，周牧便出门散步去了。

一路，他又用手机查询，在网络了解了一下传统武术的各门各派，发现传统武学的种类真是眼花缭乱，五花八门。

往往一种武学就有四五种不同的流派，比养生功还要多一些。

比较知名的诸如【八卦掌】、【太极拳】、【形意拳】、【弹腿】、【咏春】、【八极拳】、【截拳道】、【大成拳】等等...

他还了解到，任何武学的基础，都要从桩功开始练习。

这就是那位中年人所说的，练武不练功，到老一场空。

而这桩功，也有养生的效用。

“站桩吗？这我应该现在能够练习，但是贪多嚼不烂，还是先练我的金刚长寿功吧......”

简单的看了一下后，周牧对此也算是有个初步了解，方便以后练习。

.........

散步结束，回到道观，周牧体内的食物也消化的差不多了，于是他开始练习金刚长寿功。

身体放松，调匀呼吸，开始练习。

随着金刚长寿功从初学变成小成，每一个招式之间也越来越熟练。

一遍。

两遍。

三遍。