演武场的一个偏僻的角落，梁莽、陆知弈和王胖子站了一个虎贲桩。

虎贲桩是虎贲拳里的桩功，也是虎贲拳的根本。

“练武先练桩，大鼎增力量。桩要站，鼎要拿，劲力充沛托泰山。“

桩功就是拳法的根本，只有桩功入门，才有研究各种招式资格。

虎贲桩没有其他什么讲究，主要就是增强气力，感悟气血，只有气血蕴生才能算是一个真正的武者。

陆知弈按照记忆里的方法，开始调整自己的姿势，两手插腰，腹实胸宽，丹田后吸，坐髋沉气，提裆吊肚，脚趾抓地。。

随着他的动作他整个人的注意力也逐渐凝聚，甚至他感觉自己对对身体的感应竟然也越发的敏锐，甚至能够隐隐感觉到身体中的各种劲力运转。

这一下，陆知弈顿时来了感觉，他从记忆力知道自己原本也修炼过虎贲桩，可是却从来没有这种神奇的感受。

“难道这也是猛虎之力的的效果？”

陆知弈心中暗暗思量，他原本提取猛虎之力之后只是能够感受到自己的力量大增，没想到现在竟然还有这意外收获。

他默默调整自己的姿势，感受、调整着身体的发力。

虎贲桩只是基础拳法桩功，其中的发力并不是很复杂，讲究的是力发于脚趾，贯通腰腹，通达全身，在将全身的劲力练通透之后，就会自然而然的蕴生气血。

陆知弈越练越有感觉，他现在的身体素质增加，练拳自然有了不一样的感受，可是梁莽和王富贵就不同了，他们并不像是陆知弈这样天赋异禀。

特别是王富贵，他本来就家境贫寒，甚至还有很长的一段时间连吃饭都吃不饱，现在他只感觉自己大小腿、腰部和手臂酸、胀、痛，甚至两腿和两手臂的肌肉也开始微微的颤抖。

不过他也没有放弃的意思，生活在底层的小人物最知道机会的难得，王富贵虽然对于今天的事情看不懂，但是并不妨碍他明白进入演武场是一件极为困难的事情。

………………

“不错，气沉丹田，强若不倒之翁。“

正在几人不断坚持的时候，旁边传来一道声音。

“李方同大人！”

梁莽早早就成为了学徒，已经经过了不少次的桩功练习，他的状态比王富贵的好了太多，听到声音的一瞬间他就反应了过来。

他看着眼前的壮汉，自然知道这就是大师兄帮忙找来的入阶武者，连忙恭敬地开口。

陆知弈和王富贵听到两人的对话也立马上前行礼，毕竟自己站桩在哪里都可以，但是既然来了演武场那最重要的就是入阶武者的指导。

但是这指导可不是固定不变的，肯定要看武者的心情，要是对方心情好多说两句，说不定他们就能少走几个月的弯路。

不过李方同现在并没有很是在意这个问题，他也只是初入武者的世界，只不过因为过往的人情才抽出时间来指点这几个人修炼一个月。

可是他没有想到在这里还真找到了一个好苗子，看陆知弈有些僵硬的身体和没有通达全身的劲力就知道这绝对是一个自己摸索的家伙。

但是他能看出来这陆知弈两腿力量极强，站立时如铜浇铁铸一般，明显是天赋异禀，现在最多也就差人推一把，就能感悟到气血。