宋以晨腰腹一紧，本能反应下并紧了双腿，想要挣脱开来说道：

“你..放手。”

崔启明眼睛微微一眯，手掌加大了力度：

“教练，你觉得，你能逃得了吗？”

宋以晨扭曲着身子，有些难受的说道：

“启明，次的事情，已经是我最大的容忍限度了，你还要怎样？”

“求求你，你放过我吧，我回去向你姐辞职去可以嘛？”

崔启明没说话，只是顺着腰逐渐往下..

宋以晨一惊，连忙抓住崔启明的手说道：

“我..我就给你演示一遍，可以嘛？”

宋以晨神情很是害怕，

但心底，也说不出是紧张，还是刺激。

深吸一口气，宋以晨找来瑜伽垫，轻轻的跪在地！

随后双手撑在地，就像是跪着做俯卧撑一样！

接着，

双臂绷直，逐渐往前和往下伸开，

肩膀和背部，开始压下去！

崔启明站在后面看着，

瑜伽，实在是让女人把最美的一面给展现了出来！

“动作标准都很合格啊。”

崔启明微微一笑，不愧是健身教练！

站在在后面看着，

有时候总能发现一些不一样的美！

将胸腔缓缓压下去之后，

这个动作有利于开肩开背，是瑜伽的经典动作。

但宋以晨只感觉到浑身都不自在！

就像是被人偷窥一样！

但这并不是偷窥，而是明目张胆的看！

宋以晨深吸一口气，努力放平心态说道：

“好了吗？”

崔启明摇摇头，笑着走到宋以晨身边，蹲下身子后说道：

“好像还差点什么东西。”

宋以晨一愣，问道：

“差什么东西？”

崔启明没说话，身子在后面，缓缓俯下身去，摁住了宋以晨两个肩膀说道：

“肩膀需要在低一点，这样才会更好，有利于锻炼出美丽的背部和直角肩。”

如此亲密的动作，

宋以晨脸色通红，甚至感觉到自己呼吸都有所加重！

宋以晨说道：

“好了启明，我累了，得起来了。”

说着，宋以晨就像直起身子来。

但下一秒，她却是觉得，自己的肩膀被死死的摁住了！

宋以晨心里一慌，当即委屈道：

“启明..你要干嘛啊，不要好不好，这是在健身房里啊！”

宋以晨无法想象，