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041 标,标准!(求免费数据!)

两人在客厅喝完咖啡,陈琦想到自己有段时间没有健身了,腹肌都不太明显了。

这会儿也没事,就向杨蜜说道。

“我去我那边健会儿身,你有事再找我!”

“嗯!去健身房吗?”

陈琦回答道。

“嗯~是我自己家的健身房。”

“你那里还有健身房啊?”

杨蜜有些惊讶。

“对啊!以前喜欢健身,经常去健身房又麻烦,就自己买了点仪器,算是自己建了一间健身房吧!”

听到陈琦这么说,杨蜜才恍然大悟。

“哦~怪不得你......”

“怪不得啥?”

陈琦见杨蜜在那卡壳,忍不住问道。

杨蜜又给自己憋了一个大红脸,她想说怪不得陈琦身材这么好来着,想到这话有点虎狼之词就赶紧憋了回去。

“没事!对了!我有点好奇你健身房长啥样,能去参观参观吗?”

“可以啊!”

陈琦随口答应下来。

“走吧!”

说着二人熟悉的穿过卧室来到陈琦这边,下到一楼,陈琦打开了客厅旁边的一个门。

映入眼帘的就是各种各样的健身器材,有跑步机、动感单车等等。

“你这自己开个健身房都差不多了吧!”

杨蜜像刘姥姥进大观园一样,这看看,那摸摸。

“这个是做啥的?”

“仰卧起坐!”

“这个呢?”

“拉臂力的!”

“这个好高啊!我知道,是做引体向的。”

“没错!”

...

参观完陈琦的健身房,杨蜜想到自己这几天总是和陈琦吃香的喝辣的,似乎已经有了小肚囊。

“我决定了!我也要健身,你来教我练!”

“行吧!虽然我也是半吊子,但乐意效劳!”

陈琦笑了笑,杨蜜也微笑道。

“算你识相!等我换身衣服去!”

说完杨蜜就离开了健身房,等她回来的时候已经换成了一件短款的运动短袖,下面也穿得瑜伽裤。

而陈琦此时也换成了一件背带背心,下面则穿的运动短裤。

“哎!这几天没控制吃饭,都有点小肚子了,想要练肚子做什么合适啊?”

陈琦思索了一下,“嗯~那就是仰卧起坐吧!”

杨蜜也点了点头。

“行!我看你这里也有器材,你教我怎么用。”

一边说着杨蜜就已经躺到了仪器面,陈琦站到她脚下的位置。

“你把脚勾到这里,对!看哪个合适就放到哪里。”

帮杨蜜调整好位置之后,杨蜜也就顺势做了起来。

陈琦就站在原地给杨蜜数着。

“一个!”“两个!”“三个!”......“十个!”......“二十一个!”

做到二十一个的时候,杨蜜就已经有点费力了。

这也是因为陈琦的器材是和健身房一样的,脚比头高半条腿左右的高度,比普通的仰卧起坐要难。

所以,做到二十个就费力了也在陈琦的预料之中。

“哎呀!不行了!你这个好费力啊!”

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