大部分在各自做一些拉伸的热身，或者两两一组互相压着身体。

看到这么多人都已经到场了，而且有些人看到他的时候还对他一脸贱笑，苏德总那里隐隐得觉得不对。

“大柱子早啊！”

“大鸟，你今天这么来这么早啊！”

秉承着就近原则，苏德招呼着就加入一个最近的热身团伙中，企图把自己掩藏在人民的汪洋大海之中。

“哇，小舅子来了啊！”

也有人在和苏德打招呼，小舅子这个称号是一群每天训练荷尔蒙过剩的家伙在知道苏德在本校有个姐姐后给他取得，有一次看到苏柔妮本人后这个称呼就喊得更响了，到现在就算他姐姐已经上大学去了，他们还是这么叫。

有时候苏德也怼回去，喜欢就去追啊，追得上我就叫你姐夫，一群有贼心没贼胆的家伙，到现在可还没听说姐姐什么时候带回一个姐夫让他把把关呢。

当然同时也看到了一旁的黄华彬同学在向他努嘴打暗号，但是苏德压根不知道是什么意思。

想上去问清楚一下的时候，后面传来一声粗犷的声音：

“苏德，干什么呢，怎么来这么晚！”

“不是说好八点半么？”

不用看也知道是黑阎王了，那雄厚的低音炮一响，能从跑道这头传到另一头过去，全场的所有人都能听得清清楚楚的，不时有看热闹的眼神朝着这里瞥过来。

“训练要早到，看看这都几点了，你的态度呢！”

“不是还不到八点半么。”小声得嘀咕着。

“还狡辩，先跑10圈再回来！”好像就是为了整治整治他们，丝毫不给狡辩的机会，指着跑道马上就让苏德先去慢跑。

“变态死阎王！”小声得咒骂着，但是行动上可不敢违背李逵的指示，只能慢慢得跟上去，毕竟刚才是骑自行车来的，也算是已经完成了一部分热身了，完全不怕这种小事情。

等苏德开始跑后，李逵又把炮口朝向了其他在热身的同学：

“一天天嬉皮笑脸的，有没有点紧迫性，下半个月就要比赛了，输了你们就知道痛苦了。”

因为已经快是四月中旬了，再过一个月就是立夏了。鹭岛这边白天温度已经快能接近三十度了，虽然昨天下了场小雨，但是此时跑道上除了少数几块低洼的，已经全部都干了。

很轻松得就追上一个小部队，然后几个人就开始边跑边说话，这种热身跑他们也没必要闭口，毕竟已经知道了圈数。

很快都知道了李鬼就是借机报复，变着法子来惩罚他们的，但是一个个得又敢怒不敢言。

……

在热身之后，就由各个组的老师带去做专项练习，每个人都知道自己分配到什么比赛项目了，这个月下来基本上都是在做最后的针对性训练，类似于考前突击，看能不能搏一把。

短跑的基本上是在做60米全速跑练习。

只有苏德，被李逵指定给苏德原来的体育老师，让潘文才继续给苏德固定身体摆动姿势。

因为苏德这两年实在是长得太快，需要很强的肌肉记忆的技巧练习虽然一直没落下，但是每当好不容易练习好摆动幅度，确定好跟脚步之间的关系。一段时间后整体测试的时候又会发现跟其他学员一比，规范整齐得摆臂动作又消失了。

和欧美国家的短跑运动员相比，亚洲的黄种人运动员对于起跑还有摆臂等这些技术动作追求更加严谨，因为在人种的关系上爆发力先天就不足，如果再不把这些细节做好那还拿什么跟人家比。

“说了很多次了，不要低头，不要去看你手臂，有什么好看的，晚上回去自己再慢慢看个够。”

看着苏德不断的起跑加速，然后途中跑二三十米再回来，潘文才一点一点得纠正苏德的跑动姿势。

好像体育老师当久了都能够养成脾气暴躁还有毒舌的特点，前两年还很和气的潘老师最近也有韦化的趋势了。

“节奏，注意节奏，让你手等等你的脚，前摆再大一点…”

训练苏德唯一的好处就是学习能力强，说几次就能领会，不像有的学生榆木脑袋要亲身上场试验个十遍八遍的还不定能知道哪里做错了。

还有就是协调能力实在好，跑动的时候上身一直很稳定，完全不像有的大个子因为重心高，加速度提起来之后身体就不自然的偏斜或者晃动了。然后破坏了整体的平衡性，就算你有再多的腿腹力量，也没办法提升到最高水平。

教了三年，又快到送别他们的时候了。