“你们是初学者，应先多练五步拳，它包括武术的各种步法。比如马步，朴步，弓步冲拳等。” 大致给她们描述了一下

“练熟了再练规定拳，这是比五步拳再上一层的拳法。今日上午你们便先练扎马步，下午练朴步，晚上则练弓步冲吧。”白皓宇又给她们简单说一下今天他们要做的事情，她们基础要扎实，只能一步步来，急不得

“好的，师傅”云蝶儿回答

“好的，白大侠”篱儿回答说，心想，没想到自己多了个师傅，教自己习武，待到熟悉后，便可以保护公主了，篱儿很是开心。

“你们先扎一个时辰的马步 ”白皓宇一边说一边以身示范教她们如何扎马步。

“好的 ”云蝶儿和篱儿学着白皓宇的动作，开始了人生中第一次扎马步。

“唔，还行，不累。”云蝶儿说道，但是不久后便想要收回“不累”这句话了

“嗯，那你好好努力”白皓宇说道，这只刚开始，希望她后面也能轻易说出不累二字

“我终是为我的无知与自大，付出了代价！” 已经半蹲了许久的云蝶儿，眼泪在打转，甚至一度生出了想要放弃习武这一想法

“为师一向看不起半途而费之人 ”白皓宇直接给她泼了一场冷水，丝毫不留余地

“我......我怎会是半途而费之人！”她学，俗话讲的好，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来；

只要功夫深铁杵磨成针

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俩刻钟后

白皓宇盯着她们俩整整俩刻钟了，似乎想起来了什么“你们继续练着，为师出去一趟，去去就回！！”

“好的，师傅...”篱儿强忍着难受答道，一旁的云蝶儿以及累到无话可说了

“恩，对了，这个信号旦你们拿着，如果遇到不测，你们便打开它，拉掉绳索即可，为师看到便会立马赶回来。”白皓宇递给了篱儿

“多谢师傅 ”篱儿接下东西，放好之后便继续扎马步