陈宇从沙发上爬起来，杨瑾也起身准备照例做瑜伽，瑜伽对身体的塑形效果非常好。

走到早已没电，温度逐渐变成常温的冰箱前，陈宇拿出两小盒酸奶走向杨瑾，递给她道：

“冰箱已经没用了，酸奶放在里面又该发酵了，这两天喝完吧，别放坏了挺可惜的。”

“谢谢弟弟，姐知道了。”杨瑾轻笑着接过去，好看的眼睛微眨。

陈宇没忍住，抬手在那弯曲成S线的挺翘处摸了一把，嘿嘿笑着转身朝厨房走去。

他今天忘了一件事，昨晚计划好的今天加固一下窗户，结果练基础拳脚太入迷给忘了。

此刻已经到晚上，打钉子的声音肯定会传出去，那样很危险的。

陈宇走进厨房的窗户前，想了想转身，去找起当时杨瑾给房子二次装修工人留下的工具。

找到一些钉子锤子，和几块用剩下的大木板，回到窗户前，试着小声的钉上去。

砰砰…

“不行，窗户不隔音。”陈宇停下来，公寓的隔音非常好，里面开聚会外面都不会有声音。

但在窗户边上不行，他只能先把东西放在厨台上，等着明天中午外面动静大的时候再弄。

陈宇去统计了房子所有的外开窗户和阳台，同时找齐木板，放在需要的地方明天来弄。

忙了一会儿，他回到大厅，在地上做瑜伽的杨瑾旁边站立，有佳人陪伴感觉更有劲了！

“呼…”陈宇调整呼吸，右脚支出去，身体缓缓紧绷，接着压气！

深呼吸提上来的气顿时在腹部散开保护内脏，又顺着双腿钻入足底。

他瞬间感觉到了踩在地上的双脚的力量，非常浑厚稳重，不去压身体重心都没事。

“哼！”陈宇握紧双拳，站位舒适中右拳拉伸重重打出。

他能明确感受到有股力量从足底上来，传至腰部，再爬上肩膀从手臂上顺着拳力打出！

“这种感觉…”陈宇兴奋了，他有股若有若无的，仿佛全身都在呼吸的奇异感！

他又换上左手出拳，左手的那种感觉要差一点，连续出几拳才能触发那种感觉。

「基础拳脚熟练度+1」

很快，一个呼吸过去，陈宇开始将气呼吸出去，足下和腹部中的气随着消失，他又恢复了如常。

“入门和乡野架子真不是一个级别的，玄妙高深太多了！”他心底火热又向往，这就是力量的感觉！

陈宇调整好呼吸，紧接着又闭紧呼吸，激情满满的打起拳来，但没有再四处乱打。

他感觉就像最开始一样，站在原地出拳便已经足够了，到初入门径后不再需要‘野’、‘狂’。

经过半小时的总结，提升熟练度只需要做到跟着那股力量感、身体的呼吸感出拳就行。

初入门径怎么也算是小武馆中的正规学员了，怎么可能还像小混混一样拼狠劲与野劲。

…

三个小时后，夜色渐深，陈宇呼吸急促的缓缓停下来，脸上全是舒服与酣畅淋漓的笑。

「基础拳脚·白色：初入门径（23%）」

基础拳脚升到初入门径后的熟练度需求没有增加多少，因为他享受那种感觉，熟练度提升的还更快了！

另外，陈宇全部都是在呼吸间出拳，出拳的数量与动作看起来没有最开始那么夸张。

但肌肉的酸痛没有减弱，反而因为学会力从脚下起传遍全身，覆盖到的肌肉更多，酸痛也更多了！

“练武真不是轻松的，不仅需要营养跟上，还需要后续治疗跟上。”

陈宇感叹了一句，转身拖着走一步都一阵酸爽的身体，回到沙发上重重的躺下去。

杨瑾也从阳台上走了回来，坐在旁边给他轻轻按揉起肌肉：

“电视剧里练武的人不是都要泡药桶吗，说明练武很伤身体的，别不小心给练坏了。”

“哈哈，我可不怕！”陈宇大笑。

基础拳脚一直在引导他该怎么去做，是不可能练坏身体的，除非练功过度或是营养跟不上。