“叶老师，你们这是？”卓文定看着叶修拿着一根树枝，而韩千雪三个人则在那边扎马，有点好奇，笑呵呵的走过来。

“我在教他们功夫。”

“教他们功夫啊，那行，就麻烦叶老师了。”卓文定笑呵呵：“那，他们三个要练多久才能达到叶老师的水平——不对，我是说，他们三个要练多久，才能像叶老师您那样耍剑，就像昨天那样？”

“练多久都没可能。”叶修很直白的说。

叶修这一句话就把卓文定给噎个半死，而韩千雪他们三人，原本就不怎么好的心情，变得更加的郁闷了。

练多久都没可能？哪还连个毛线啊！

就在高大庆想要放弃，想要起身的时候，叶修手里树枝直接抽了上去。

啪——

高大庆瞬间瞪大眼睛，一个激灵，又连忙把马步扎好。

另外一边想要放弃的两人，看到高大庆又挨打了，只能默默的保持着扎马步的姿势不敢动弹。

“咳咳，那个，他们这站了多久了？”卓文定问。

“还不到半个小时。”叶修回答。

“半个小时？他们站这么久了？初学者能站这么久吗？”卓文定忍不住好奇的问。

“可以。”叶修点头。

当然，一般的初学者是绝对不可能站这么久的，就算身体好点的人，一开始也就能站个几分钟而已。

但是韩千雪他们这边不是有叶修在嘛。

叶修摆弄着他们的身体让他们扎马步，然后时不时的会抽他们一下，每一下都是在刺激他们的肌肉，甚至一定程度上缓解他们肌肉的酸痛，减轻肌肉痉挛。更甚至，在心力耗费更多一些的韩千雪的身上，叶修一下下的，甚至将她体内的乳酸都给抽散了。

要知道锻炼肌肉之所以会那么的痛苦，主要就是来源自两个方面。

一方面是锻炼引起的肌肉痉挛，另外一方面则是锻炼产生的乳酸堆积，叶修的将这些问题解决，他们自然也就能够站的更加的持久。

“那个，锻炼是好事儿，但是，也要把握住度，接下来他们还要拍戏，所以锻炼别太狠了。”卓文定忍不住说。

“嗯，我知道，半个小时就让他们停下来。”叶修点头。

卓文定闻言都不知道该说什么好，哪怕他对锻炼这方面没太多的了解，但是扎马半个小时，也根本就不是初学者能承受的好吧。

不过想到叶修刺穿假山的一剑以及叶修身上透着的那股冷漠的气息，卓文定还是闭上了嘴。

至于锻炼影响拍摄的速度和质量？

开玩笑！他们拍的就是低成本低质量的网剧，演员状态再差，拍出来的再烂，还能烂过他们这部戏的底线不成？

半个小时一晃而过。叶修说了一句：‘行了’！

啪的一下，三个人都直接跌坐在了地上。