锻炼肌肉的重要性其实排在后面。
睡眠不足会严重破坏强身效果。
万不可牺牲。
至少保证四个时辰的深度睡眠。
当然。
不建议睡太多。
若吃喝营养不足，便几乎等于白锻炼——也不能毫无节制吃太多，否则得被肥胖困扰。
精神紧绷心态极差会阻碍锻炼进步。
锻炼应是放松心情精神。
绝不能反之增加压力。
还有。
每天的锻炼不要太多。
过而不及。
锻炼过多会导致身体负荷超载，导致失眠难睡、食欲不振、精神不佳等。
甚至可能会死。
注意休息，肌肉未恢复之前别锻炼，安全进步，循序渐进，持之以恒……
时光流逝，天色渐晚。
起床后，李奕辰只觉浑身舒畅，仿佛充满力量一般。
然而。
肚皮又在咕咕叫。
猪崽子再次狂炫一堆食物。
太能吃了！
消化吸收还越来越快。
仿佛永远吃不饱。
李奕辰发现自己身上的肌肉明显增多，有些部位的皮肤像是变年轻了般越加顺滑，水分饱满，白皙如玉。
发质、五感、精气神等，都有所提升，焕然一新般。
怕不是要逆长成小白脸？
哦不。
是白皮猪。
无所谓。
不能闲着。
继续！
李奕辰再次吃饱喝足，顺便锻炼了口舌鼻后，因没被困意偷袭，便又开始热身下肢，准备慢跑，提升心肺功能。
只不过。
这次他不打算在院子里跑。
离开屋舍去外面，锻炼心肺的同时，顺便四处转转。
了解下这准修院的情况，找别人聊聊天洗一洗心情，整天面对魔尊着实反胃。
这里的准修士弟子此前都那么活跃，又是议论老不死又是花痴小白脸，想必很闲，满脸还都是没有芳香的诡异笑容，值得聊一聊。
无道院表面安全实际上危险可怖，按照学宫的尿性，这准修院大概率也不安全，藏着凶险猫腻。
李奕辰曾经谨慎苟怂，如今心态转变，用一句话总结：
莽夫向来享受危险！
得去暗藏危险的‘海洋’里畅游一番。
关键总是锻炼也不够爽，需要找点人玩一玩，整点花活才更舒心。
李奕辰刚走，观天镜便出现在梅念真身旁，镜面里浮现着李奕辰的背影。
“主人，负心狗不愧是被您正眼看过的男人。天赋胜过仙道宠儿，废体能修炼已是神迹，居然还在初涉修炼时新创仙路。”
“他自修炼起至今还不足两日，便已轻松引气蜕凡，谈笑间脱胎换骨，睡梦中蕴神，进食中归一，距离正式入道只差临门一脚，今日内应能突破。”
“如此资质，万古无双，可称禁忌天骄，傲视寰宇，天地嫉妒，简直不可思议！”
“曾经他是废体，没法修炼，天命加身毫无用处，身怀气运未可得势，内含龙元如同鸡肋，尸祖怨气白白浪费，还有您的……咳咳——恕罪恕罪请您恕罪。”
“如今，负心狗已成修士，身上的惊世机缘不再似摆设花瓶般只能看不能用，皆可带来无上大利。他只要谨慎护命不陨落，未来或可……”
观天镜顿了顿，改变语气，肃然道：
“承天命压服九州万道！”
“借气运横扫天下运朝！”
“携龙元号令禁忌神族！”
“以尸气威震异道强怪……”
“还有，左道之中，若说哪道最强，无人能断言。可若说哪道最具潜力、足灭大道，则非说写二道莫属，其中写书小说之道更是可称威能无穷、无量无敌。”
“因为小说之道可以将想象力投影于现实，能够让书中的幻想内容具现化于世间。更甚者，还有本事以道法孕育玄奇故事中的虚构主角，使其真实地诞生在这方天地。”
“比如小说仙路开创者所写的那部《妖王传》，其中内容原本皆为幻想虚构，只因故事精彩至极、人物形象生动、流传甚广、信者众多，最终让天地间多出一尊蔑视万道的泼天大妖……”
“方才小的已经确认了，负心狗果真编撰过诸多在这方天地没有任何根源的精彩故事……”
“开天盘古、衔火烛龙、上皇昊天、尝草神农、绝地颛顼、治水大禹、弈天武乙、封神子牙、春秋儒圣、杀神白起、皇帝嬴政、兵仙韩信、天命刘秀、卧龙孔明、武圣关羽、书圣逸少、诗仙李白、奸臣秦桧、能臣阳明等流芳千古的人物，皆是他原创虚构，难怪能身负小说一道的创道大因果。”
“这说明他极具想象力，写书天赋旷古烁今，幻想虚构的本事堪称无敌最强。”
“当年，小说一道仙路的开创者应是借他的幻想故事为灵感，方才窥得劈道之机，从而成就小说仙道。”
“换句话说，他才是小说之道的仙路起源，那部《妖王传》真正的创书人其实是他，那尊泼天大妖应是源自于他的想象力，由他幻想虚构，否则小说创道者的因果不可能无法桎梏妖王！”
“还有……”
“行了行了。他有多少天赋和机缘关本座何事？他的想象力若不丰富，当年如何能梦遇本座，如何能令本座……罢了，不提这些。本座问你，你觉得真实的他是否聪明，本座要听实话。”
见观天镜说个不停，梅念真听不下去，摆手打断，岔开话题。
观天镜恭敬道：
“回禀主人，小的认为他挺聪明。因为他至今非但没有修炼学宫的大道功法，甚至连此前那些老不死隔空所传的法门也一个没动。”
若是以前，观天镜自然不敢夸李奕辰，但如今嘛，夸！使劲夸！狠狠夸！
魔尊肯定喜欢听！
准没错！
观天镜的语气充满赞赏：
“换一个人定然忍不住那些法门的诱力，毕竟其中还有来自那只小畜生的钓道功法……大自在逍遥诀，无需主动修炼，睡觉散步聊聊天钓钓鱼就能变强突破。入门简单，修炼惬意，突破轻松，如此懒鬼功法，世间有几人不心动？”
梅念真笑道:“有本座在侧，他哪怕想修炼，也……”
她话没说完，便被观天镜惊呼打断道:“哇！主人，您……”
“恩？”
这还是观天镜第一次敢如此惊呼打断自己，梅念真目光微冷，空间凝固，时间停止，威压溢出，淡淡道：
“若没有理由，你便准备……呵呵。”
没有明说。
但意思明了。
观天镜急忙道:
“主人请息怒，是您方才笑起来太好看、太温柔了。小的没忍住啊，请您恕罪。真的，小的从未见过如此美丽惊天的笑，觉得太不可思议，倍感荣幸，受宠若惊……”
“行了行了。”
梅念真赶紧收敛男儿态的倾城笑容，用力摆摆手，虚空中的威压消失，原谅了观天镜的无礼，故作冷漠道：
“本座目前戴着千变万化面，魔性受制，所言所行皆非本心本性，皆是伪装善类罢了，笑一笑又何妨？”
说着，梅念真抬手覆向脸庞，特意取下千变化万面。
气场骤变，表情淡漠。
目光冰冷如刀。
顾盼之间不怒自威。
周围温度都是下降了许多。
令人不寒而栗。
观天镜瑟瑟发抖，胆寒惊惧。
方才果然是错觉啊！
魔尊冷血无情、凶狠霸道、极恶无良，只有戴着遮掩本心、压制本性的千变万化面，才会给人温润和善之感。
“主人其实不必如此自屈费力。谅那李奕辰区区一蝼蚁臭虫尔。主人只需吹口气，便能让他像狗一样顺从，乖乖奉上真心痴情和举世功德……”
魔尊此刻的威势太恐怖骇然了，观天镜心惊胆颤非常惧怕，便下意识极尽恭维，无脑吹捧，生怕被随手震碎。