看向刘一菲，她的脸有些微红，覆盖着细微的汗水，

身的迷彩服有些湿透了，微微的气喘，但一切都还好。

休息了几分钟后呼吸平稳了，刘一菲这才喝了几口水，和自己的表哥说着刚刚训练的心得。

等分发饮用水完毕，斯嘉丽来到了刘一菲的身后，给她捏肩捶背

将刘一菲的助理工作做得很好。

休息完毕之后，按照李斯和八爷的规划，就将是进入到烂尾楼楼内的演习

扮演主角身旁正义角色的演员给的镜头较多，基本都由袁家班的成员来出演。

他们对于这整套动作行云流水般很在行，

这一天的排练和演习很快便结束了，

晚所有人乘坐两辆大巴车返回了酒店之后。

李斯和两个女生聊天，谈论了一会儿后将两女推回自己房间，

接下来的4天时间内，所有的演员进行紧张的演练和培训，

而肉眼可见的，刘一菲的身体壮实了一些，脸也晒的微微的黝黑了一些，更加漂亮了，

身材更加的健康了

她的身体素质已经渐渐的强壮了很多

前两天的训练，以室内的多人对抗为主，而后三天则主要集中在单人对打和对抗

其中尤其重要的几场单人打斗戏，由李斯和袁家班的重要成员负担

这些人合作已经有很长时间了，再加八爷的调教，自然能够打出一套赏心悦目的动作来，

那些新招募来的东南亚演员需要精心的调教，则由袁家班的几位其他成员分别带领他们进行对打训练，

刘一菲的动作和对打，则由李斯专门进行训练。

这让李斯专门下了一番功夫，和八爷专门为刘一菲制定了动作套路

由散打和军体拳简单的融合而成，动作，招式和套路很简单，具有美感，

适合没有太多经验的新人学习。

三天的时间，刘一菲训练的很是辛苦，不知流了多少汗水，不知栽倒或被绊倒了多少次，

身有了好多个擦伤或者淤肿的痕迹，青涩的面孔渐渐的变得成熟了起来

没有招式和力度的动作也渐渐的变得成熟和美感了起来，

看起来有点那个意思了

虽然都是花架子和花拳绣腿，但渐渐的看起来有了些伶俐了

这就够了，虽然刘一菲此时和剧组中的任何人对打，都逃不出被打和失败的下场，

但拍电影嘛，片场的一切都是表演，都是假的，

只要动作做的美观和花哨，电影监视器中，依然可以完成漂亮的武打动作和强大的气场。

第2天的晚，李斯和刘一菲在洗过澡吃过晚饭后，坐到了李斯的床

门被关了，此刻，刘一菲皱着眉头，全身下很疼，

尤其是大腿有一处淤青的肿块，

今天的对打训练，刘一菲很是痛苦，被摔了几下后，出现了不同程度的摔伤和淤青，

幸好没有骨折和脑震荡等情况出现，现场都做好了严密的安全保障，有厚垫子，有人在旁边随时准备。

刘一菲下身穿着一件长裙，将裙子撩了来，一条腿搭在床，

正是有淤青的那条腿。

膝盖之有一片乌黑的肿块

刘一菲的脸，疼痛之色，不敢伸手去摸，

刚刚洗澡的时候都是咬着牙去洗的。

李斯手中拿着一种活血化瘀秘制药膏，用手蘸了一些，开始在刘一菲大腿的瘀肿处揉搓

让药膏充分的接触瘀肿的地方并渗透进去

这一动作让刘一菲咬紧牙关，疼痛不已，用手抓住了李斯的肩膀，

嘴中不禁喊出了小小的声音来，

这确实很疼，但有着很好的作用，

一阵涂抹之后，刘一菲感觉得到腿出现了冰凉之感，疼痛也减弱了很多，

李斯则告诉刘一菲明天休息一天让她安心修养修养，

但倔强的刘一菲摇头拒绝了，她表示不能因为个人而耽误剧组的整个计划。

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