一、炼气期:
1、开脉境
2、通窍境
3、百炼境:
（1）百炼一层:铜皮境
（2）百炼二层:淬骨境
（3）百炼三层:易筋境
（4）百炼四层:洗髓境
（5）百炼五层：成就灵体琉璃玉身，半步筑基。
二、筑基期