李诚丰一共给李阅买了两个月的药浴药材，以及十份炼制丹药的药材。

这益力丹炼制难度和辟谷丹差不多，属于比较简单的那一类。

李阅看完了炼制方法，随后就上手了，出炉后成丹十九粒。

如果后续都是这样的成丹率，那他就能得到一百九十粒益力丹，差不多就是半年的用量。

李阅并没有立即服用益力丹，而是前往七堂的家族演武场。

他要在修炼踏雪无痕之前，先找一位练过此功的前辈。

这个人叫李发龙，练气六层巅峰修为。

之前李诚丰他们不满意家族弟子实战能力差，就是安排李发龙教导那些家族弟子，他在术法方面的天赋很高，实战能力也强。

李发龙现在是七堂教习，每天大半时间呆在家族演武场。

他今年五十八岁，按照辈分，李阅喊他三伯。

当李阅赶过去的时候，家族演武场只有区区数人在练功，这几个人还都不是修炼者。

而是练习武术的弟子。

那些能修炼的弟子一般都是下午过来。

此时李发龙正在教导一名十七八岁的弟子。

他看起来四十岁左右，个子不高，不过整个人锋芒毕露，就像是一根标枪一样，直挺挺的，锐气十足。

那个十七八岁的弟子个头也不高，跟李发龙长得有些相似。

这个人是李发龙的小儿子，叫李九生。

他没有修炼天赋，不过自幼习武，据说武道天赋还不错。

李发龙看到了李阅，非常高兴，“小阅，你过来了，你祖父已经跟我说了你的事，你的想法是好的，不过锻体之术，可是非常苦，非常累的，你要有个准备。”

李阅点点头，“三伯，我准备好了。”

李发龙拍了拍手，“好，过来坐，我好好跟你说说踏雪无痕。”

踏雪无痕是李诚丰无意间得到的一门锻体身法，他并没有私藏，将身法贡献出来了。

整个李家每年都有人去学习，不过到现在也有三四十年了，拢共只有二十几人学会了。

踏雪无痕的练习包括了丹药，步法，药浴。

不仅仅花费多，训练苦，而且成效慢。

很多人学了十天半个月，就坚持不住了。

此外踏雪无痕一共有三个阶段，分别是踏雪无痕一二三层。

练到踏雪无痕第一层，施展后的速度与练气中期施展轻身术差不多。

练到踏雪无痕第二层，施展后的速度与练气后期施展轻身术差不多。

练到踏雪无痕第三层，施展后的速度与练气巅峰施展轻身术差不多。

李发龙练到第一层花了一年时间，从第一层到第二层一样花了一年时间。

不过他从第二层提升到第三层，花了两年时间。

也就是说他一共花了四年时间，才将踏雪无痕练到了圆满。

看来李诚丰说的两三年，只是将踏雪无痕学到第二层的时间。

李发龙颇为骄傲，“整个李家，现在练到了踏雪无痕第三层的人，不超过五个，练到最后，不仅仅速度更快，还能特定爆发，迸发出前所未有的速度，堪比筑基高手。”

堪比筑基高手，那岂不是练气期无敌的速度。

李阅心中微动，立即跟着说道:“三伯真是厉害。”

李发龙哈哈笑了起来，“我若是全力爆发，甚至能有残影，你说快不快?”

“快，非常快。”

李阅不知道能显出残影的速度具体是多快，反正前世电影里那是超级快的。

李发龙很满意李阅的态度，接着说道:“练习踏雪无痕，丹药和药浴都是固定的，不过三层境界练习的步法不一样。”

“关于步法的练习，我有一点要提醒你，一定要找到你自己最舒服，最喜欢的方式，不然你自己都练的别扭，那样肯定进展缓慢。”

“明白。”

李阅前世学过一段时间踢球，教练是一个西班牙老头，他教李阅射门的时候，就告诉李阅要找到自己最喜欢，最舒服的方式射门。

只有你的身体舒服了，才能爆发出最强大的力量。