跑步也只是最基本的，学武功，耐力、力量、灵活度等等，都非常重要。

而因为他年过十六，全身筋骨都已经定型，所以这个过程很艰难。

就比如，为了训练协调性。

赵兴武要登山时，专门走那些碎石多的地方，还要求速度要快。

当然，最重要的还是对于身体素质的训练。

如此才能养出足够的气血。

修行那赤阳心法。

所以，陆青每天训练完，浑身都是伤，让看到的母亲陈氏一阵心疼，毕竟儿子长这么大，哪吃过这般苦？

可也知道，那是没办法的事情。

只得吩咐下人，准备各种名贵药材和补品。

不过好在，经过半个月，陆青已经慢慢适应了这种强度的锻炼。

很累，但改变也很明显。他的气色越来越好，平日里冰凉的手脚也有暖和起来。

尤其是在每次训练后，运转赤阳心法，调理身体的过程中。

陆青感受到了体内一阵阵热气。

每天起床都神清气爽。

肺痨，最明显的特征就是咳嗽，可自从开始学武后，咳嗽次数也开始减少。

不过，这是治标不治本。他患的是绝症，身体素质好的话，可以缓解，但并不能完全根治。

但对于陆青而言，也已经可以了。

这一日，落霞山顶之上。

两道人影盘坐。

其中一人，身材修长，着白色素衣，面容坚毅。

他身后，赵兴武收回双手，双眼之中，不由带着惊异之色。

说完，只见陆青身体上，浮现出一道道白色雾气，那是汗水被蒸发。

此时此刻，他只感觉到下腹三寸，有一股微弱的气息游走。

先是融入各处经脉，然后有归于一处。

那里，正是丹田所在。

蓦然间。

陆青睁开眼睛，脸上浮现出喜色：“赵师，我做到了，我成功突破到赤阳心法第一层，凝聚了内气。”

“嗯...我知道。”赵兴武深吸一口气，感觉真的很快，这才多久啊。

“赵师，您之前不是说，想要达到第一层，要三五个月吗？”

陆青感受了下身体，非常轻松，仿佛有使不完的力量。

“这...是我错估了你的天赋。”

说完，赵兴武脸色很不自然，这些天，他真长了见识。

学武天赋和努力固然重要，但更重要的，是平日里的膳食。

陆家太有钱了。

自己这弟子每天的膳食，说出去简直惊人的下巴。

什么人参、鹿茸、灵芝，仿佛不要钱一样，几乎有多少要多少。

俗话说的好，穷文富武。

赵兴武心想，如果当初自己有这样的条件，现在的武功，又会高到什么程度？

有钱，何尝不是一种天赋呢？

不过陆青，却误会了那句话中的意思，当即眼前一亮：“那赵师，以我的天赋，什么时候可以修炼到与你相同的境界？”

“还早呢。”赵兴武道：“武学之道，江湖上分为通力、通意、凝神和天元四境。”

“你赤阳心法才突破第一层，充其量是刚入通力境界而已，乃武学之始。”

“我在通意巅峰，别看只差一境，但这一境，少说二十年的功夫。”

“噢？”陆青顿时来了兴趣：“那天元之上，是不是仙人？”