站起身来李青云活动周身的骨骼关节，他感觉这是从未有过的轻松。

这轻松一方面来自于突破之后身体更加轻盈有力游刃有余的感觉。

之前李青云苦练多年铁臂功上肢力量强大，但是好似一辆不堪重负的马车随时都会散架一般，肉体强壮骨骼却一般，长久下去难以维持如此强大力量的使用，必定会不断产生暗伤损害寿命。

现在骨骼焕然一新，一身气力有了支撑，好似脚下生根，源源不断地力量从地下涌入身躯之中。

这就是锻体中期锻骨的强大。

轻松地另一个方面，来自于脑海之中的妖兽菜谱。

这个金手指一般的菜谱保证里李青云能够不断地获得常人难以获得的惊人资源，而且多半都是契合当下李青云需要的，比如说刚才的三枚锻体丹。

有了这妖兽菜谱，似乎未来的修真之路一片坦途了。

当然修真修真，修炼的既是真气，又是真心，真人。

不能因为有了外力就放弃苦练，那样的修行不会长远。

李青云在没有妖兽菜谱帮助的时候，就能够下定恒心苦练四年，以后这种苦练更是要坚持下去。

修行讲究内外力结合，外在的资源妖兽菜谱基本都解决了。

内在的天赋在菜谱面前似乎也不再是问题，至于在天赋面前看似不重要的恒心，李青云从来不缺。

脑海之中打开菜谱点开两门刚得到的锻体功，李青云脑海之中产生了一个大胆的想法。

虽然大部分人都是只修炼一本锻体功，但是可从来没人说过一个人只能修炼一本锻体功法。

能修炼多少全看个人的天赋。

天赋？李青云当然没有。

可是现在的天赋水平修炼一门锻体功是毫无进步，那么多修炼几门依旧是毫无进步。

练得更多了，可是水平不退步，这就是稳赚不亏啊。

赶快到李青云开始修炼起来两门锻体功。

疾风铁爪功是手上功夫，和铁臂功同属于是上肢锻炼，不过疾风铁爪功更强调的是出手的速度、力度和硬度。

结合铁臂功提供的强大力量，本来就速度飞快地铁爪，一定能发挥更加强大的威力。

飞羽腿，拥有部分身法特性的锻体功，李青云甚至怀疑这门锻体功应该就脱胎于某一门高级身法。

飞羽腿锻炼的正是双腿的力量和速度，强调在乱战之中迅速占据有利位置然后迅速踢向敌人。

上肢下肢两门锻体功一起练，说不定能达到金刚桩这样的全身锻体功的作用

而且还更强，因为二者分别有自己擅长的攻击领域。

李青云快速的开始手上的疾风铁爪功的修炼，双手快速的从空中划过然后不断地在空中扭着一画画攻击模式。

这门疾风铁爪功和一般的强调一招一式稳扎稳打的锻体功法不一样，练习的过程奇快无比。

在练习过程之中把速度提高到最快，这样在实战之中才能不慌不忙的瞬间命中敌人的弱点。

这和其他锻体功在训练之中一招一式慢慢练，实战的时候迅速形成一个套路击打对手是大相径庭的。

李青云越来越越觉得这门锻体功的神奇，黄级极品的武技就是不一样啊。之前的铁臂功和疾风铁爪功相比完全不是一个境界的武技。

李青云迅速的练完一遍疾风铁爪功十八个路数的攻击套路开始一遍一遍的重复。

可是练着练着，李青云就发现不对劲的地方了。

似乎练起这个疾风铁爪功比之前的铁臂功还要轻松？

之前的四年之中，李青云练了无数遍的铁臂功，每一次练的时候还是生涩的不行，大伯观察了李青云一次完整的练功之后不由得感叹李青云天赋确实不行。

根骨天赋本来就奇差难以突破境界，悟性天赋更是惊人的几乎等于零。