吃饱休息了一会，他又在沙滩上练起了锻体七式。

自从在蓬莱岛上将“锻骨法”刷到了“精通”之后，楚昊的身体强度已经足以支撑他一次性练习两遍锻体七式了。

一次两遍，一天三次，修炼锻体七式的次数加倍之后，哪怕没有蓬莱岛的特殊加持，“锻骨法”提升的速度也能达到每天三百点左右。

练完功，楚昊又在沙滩边找了个树荫处，拿出白草本经看了起来。

从白老爷子昨天医治李三郎的情况来看，这白家的家传医术还是有些底蕴在的，绝对值得一学。

看了会医书，他又到一旁的礁石堆上边练习起了跑酷、短打搏击还有剑术。

这三项技艺都是照着视频来练习的，初时进步很快，不过入门之后成长速度就没那么理想了。

楚昊估摸着，等自己将它们刷到“熟练”以后，光凭自己练习所获得的熟练度估计还会降低不少。

不过现阶段也没有更好的选择，便只能先练着了。

有了李三郎的例子摆在前边，加强自保能力这件事便被楚昊定为了优先事项。

哪怕锻炼进度慢一些，但只要能有进步，那便是好的。

楚昊这一练，就从早晨练到了正午。

直到太阳照得身上有些发烫之后，他才和白玥儿一起提着鱼获沿路返回。

有两人带回来的鱼获，白家的伙食总算是改善了一些。

嗯，可以用烤鱼来下杂粮稀饭了。

至于为什么不煎炸，问就是食用油太珍贵了。

无论是动物油脂还是植物种子榨的油，对于普通人家来说，都算是奢侈品。

没有油和其他佐料，哪怕再好的鱼，白水煮出来的味道也实在是乏善可陈。

不过，为了抓紧时间练功，饭菜吃得稍微单调一点，也并非不能容忍。

就这样，楚昊一连吃了三天的杂粮稀饭配腌菜、烤鱼。

只有每天早上出门和白玥儿一起去钓鱼的时候，他才会悄悄做点其他东西来调剂一下口味。

当然，努力了三天的收获，也颇为喜人。

第三天晚上，楚昊拖着稍显疲惫的身躯躺在床上，动念唤出了属性光幕：

宇光元界尺

持有人：楚昊

寿数：24/106（锻骨法+9）

天地灵机：1456点（每日自动汲取100点）

源界空间：一级/可提升，所需1000灵机（方圆三丈/方圆五丈）

世界穿梭：100点/一次

功法：锻骨法（2682/10000，精通，寿数加九）

技艺：厨艺（2973/5000，大成）、华夏古典文学（2097/5000，大成）、手工（1264/2000，精通）、短打搏击（755/1000，熟练）冷兵器精通·剑（947/1000，熟练）、极限运动·跑酷（897/1000，熟练）、珠宝辨识（355/500，入门）、医术（473/500，入门）、垂钓（486/500，入门）、建造（102/500，入门）。

灵宝特性：丈量万象，一证永证。

看完属性面板，楚昊满意的点了点头。

嗯，这次闭关锻炼的进步不错，如今这份属性看起来，才勉强算是有了些自保之力。

只等明天将剑法刷到“精通”便可以动身去镇上看看了。

在楚昊看来，即便有了数据化的属性面板，闭门造车也是行不通的。

眼下他各项与战斗有关的技艺基本都进入了一个比较微妙的瓶颈期，虽然还是可以通过锻炼来成长，但与先前比起来，效率实在太低太慢。

对于有挂的他来说，把精力投入到这上边，完全就是浪费时间。

因此，也是时候更进一步，去探索更为广阔的世界了。

只是，不知道那镇上的武馆，有没有像“锻骨法”这般的“真功夫”存在。

希望有吧！