才下午三点半，张云阳就感觉肚子里空荡荡的，咕咕大叫。

中午吃那么多，这么快就饿了？

先天功的功能还真多。

经过这段时间的练武，张云阳发现先天功妙用很多。

第一，能有效的缓解疲劳，增加练武或者训练的时间，间接的提升训练速度。

第二，修复经络和暗伤，暗伤他没有，经络受损倒是遇到了一次，要是没有先天功帮助修复，他根本不可能在这么短的时间内恢复。

第三，增加自身的消化能力和气血能量运转速度，吃完午饭才两个多小时，大鱼大肉本不好消化，在先天功的作用下，已经消化完了。

第四，先天功升级时还能生成清凉之气彻底洗刷身体，清除体内污垢。

第五，代替其他武功的导引吐纳术，虽然没练几中功夫，但都能代替。

第六，额，有待继续发觉。

单凭上面这五个作用，先天功已经算是神功了，张云阳可没听说过任何其他任何一种功夫有这么多作用。

当然，他接触武道时间还短，可能也存在比先天功更加厉害的武功。

一个问题又从他脑海里浮现了出来：父亲到底从哪弄到的这门武功？

大脑里思绪飞转之间，卢俊仁拿着一大堆吃的跑了过来。

“小太师爷，你是不是饿了？”

“力量训练就是这样，体能消耗巨大，第一次训练完浑身酸疼，肌肉抽筋，有的甚至走不了路，这都是正常现象，谁都这样。”

小伙子把一大堆东西放在张云阳面前，如数家珍的说道：“力量训练和练武都讲究个循序渐进，没有一蹴而就的，力量训练完，多吃一些高蛋白的食物，对恢复和力量增长都好，这里有牛肉干、奶酪、三文鱼、木瓜干等高蛋白食物，还有巧克力用来快速恢复体能。”

“我还给你拿了一瓶补盐液，补充体内流失的微量元素。”

“你想的真周到，我的确是饿了。”

张云阳先拿起一大块黑巧克力吃了起来，巧克力一到胃里，马上化作能量被吸收。

然后继续吃牛肉干、奶酪、三文鱼、木瓜干等。

没一会儿功夫，卢俊仁抱来的所有吃的，都被张云阳给吃完了，那瓶补盐液也没幸免于难。

卢俊仁看着那么一大堆食物都被吃完，整个人目瞪口呆，吞咽着口水。

这位小太师爷饭量太大点了吧！

“吃的差不多了。”

张云阳起身，走上跑步机，准备打开，“继续负重慢跑。”

卢俊仁赶紧拦着他，“小太师爷，你刚开始进行力量训练，运动强度不能太大，否则容易导致肌肉损伤，我建议你至少休息个半小时或者一小时，再练。”

“我已经没事了，你放心吧，我不会乱来的。”

说完，张云阳打开跑步机，将慢跑速度定位每小时十公里，便再次开始了负重跑。

这···

小太师爷不听劝，卢俊仁也没办法，摇了摇头，任由张云阳继续进行负重跑。

他转身接着去进行自己的力量训练。

我提醒你了，大家也都看到了，你辈分大，不听，我也没办法。

不只卢俊仁，因为张云阳辈分大，其他人也都在看着他。