“姜辉同学，快走吧！”

“回去多喝六脑地黄丸，它好你也好？”

苏元满脸捧笑，推着姜辉出了办公室，关上了办公室门。

见姜辉离开，武腾空颇有兴趣看着苏元。

“苏元，知道这功法和专职指导为什么从每个班里只挑选一人？”

苏元也不笨，稍加思索，便回答道。

“那是功法珍贵。”

而武腾空对这个答案，也十分满意，继续说道。

“正所谓“宁教十套拳法，不教一套功，就可以看出来。今天我传授你的功法叫做易筋洗髓功，我先给你讲讲易筋洗髓功的来历以及他的几步。”

“易筋洗髓功这名字一听，肯定和风密禅宗有关系。”

苏元立马想到了易筋经，便呼之欲出说出了自己的想法。

武藤空点点头道：“和你想的一样，这易筋洗髓功便是风密禅宗达摩祖师从两大佛门宝典《易筋经》和《洗髓功》演化而来，他集禅、武、医、道为一体。”

“虽为基础功法，但却高深莫测，谁也不敢说精通二字。”

“难道这易筋洗髓功就没有特别杰出的代表人物？”

苏元疑惑，像如此博大精深的功法，在历史长河中，怎么可能不出现一两位杰出代表。

而武腾空道：“当然有，你所想的便是我接下来要讲的。”

“你应该看过千面影帝饰演狱警那部至尊三十六计之偷天换日，其中千面影帝上上下下左左右右前前后后的功夫，你觉得如何？”

见武腾空这么问，苏元小脸一红，嘿嘿一笑：“没想到武班你的爱好也是与众不同，在我看来，梁影帝饰演很夸张，我觉得可能是假的。”

“无风不起浪，实则梁影帝那功夫并非空穴来风，正是洗髓易筋功中五步之一的垂吊？”

“垂吊，怎么个垂吊法，不会真的像往上短视频那样吧！”苏元听到这个词，立马想到了网络爆火视频男子垂吊重物摇摆视频。

可武藤空却点点头，打破了苏元的认识。

“不错，正是如此。可垂吊并非你所想一般，易经洗髓功是为了改变人的身体，但改变人的身体，首先要改变人的生理，则想要改变生理需从生理之根出发。”

“洗髓经的本质便是阴扶阳，男人的**，女人的**，想要阳气快速浮生，本功法最快绝不是什么太极功，桩功能够比得上。”

听武腾空把这个垂吊说的那么好，苏元心生疑惑道：“武班，像梁影帝一般把垂吊练的那么扎实，会不会阳气太多，上浮？”

“当然会。”武腾空不紧不慢，继续道：“正因为阳气上浮，不得不介绍易筋洗髓功第二步静坐，也叫禅定或禅坐，他可以帮助我们调和心脏，达到心静，从而更好的修炼。”

“由于我们武者需要战斗，那就要使用原气，所以不得不介绍另外三步。”

“首先我们战斗原气越纯粹，便可以化作越强大的力量，所以我们得学习易筋洗髓功的第三步吐纳。”

“吐纳，吐故纳新，吐出沉积的浊气吸收新的原气，从而达到我们身体内原气的纯净度。”

“有了纯净度原气，那么我们也要有良好运输系统。”

“就好比给你一辆再好的赛车，让你在坑坑洼洼的路，你也跑不起来。”

“接下来我们要第四步拍打，按照体内气血运行的顺序，身体大小周天，各处穴位，奇经八脉，十二正经进行鱼鳞式拍打，像这样，长此以往，我们便可以气贯四稍，运行十二经。

有了车，有路，如果没有导航仪，那也寸步难行。

然后，就是第五步易筋，它的本质是引导，通过各种动作引导身体原气最优的运行。”