傍晚，苍穹边际上红霞遍布，云层分裂均匀，看起来有些舒服。

在等到晚上这段时间，楚彦辰练习了三次扎马步，进步很大，从熟练度56提升到了66，并且时间达到了9分半！

这对于他来说，进化非常大，要是换做一般人，也许一天下来坚持不了多久，并且会产生懒惰心理。

无论是小初高……等，只要做早操一类，排在中间，最后一列的学生们，通常都是群魔乱舞。

当然，楚彦辰也亲身经历过。

但……仅仅一天半，他从三分半跨越到九分半，这股毅力，常人不常有。

“呼。”楚彦辰轻吐一口气，感到身体舒缓了不少，也许这是练武所带来的效果。

“该去找一下叔公了。”楚彦辰拿起放在摇椅上的风衣，一边穿着一边行走进楚先河的院子中。

楚先河家中亮着不少灯光，一位从背影看起来有些沧桑的老人，他拿着菜刀剁着菜。

“叔公。”楚先河朝里边喊了一声。

虽然楚先河正在剁菜，但楚彦辰还是先打扰，现在是17:22分，只要楚先河教一下，他会帮忙一下，便很快就会煮好的。

他来可并非是为了蹭饭，而是寻一个内功。

先有人引导，后续便好走。

“哦？”听到声音的楚先河，转过身来，把菜刀放下，拿起一旁的毛巾擦了擦，看向门口处：“想吃饭啦，不过要等一会，还没有开煮呢。”

“不是。”楚彦辰摇头，并继续说：“是想请你教一下所谓的内功。”

楚先河走到门前，见到他忽然要学习内功，并感觉到一丝奇怪，不过想要锻炼身体的话。

内外兼修是最好的选择。

“可以。”

“那……”楚先河来到了楚彦辰的身边，观察着他的胳膊，然后拍了拍背，发现他的身子骨很脆，也很薄。

要是以自己一拳之力，也许能够打断一根骨头，或者内劲震到他全身。

果然要学习一下内功啊，这身子太过于弱小了，我记得他小时候不是这样啊。

唉，这孩子到底在城市里经历了什么啊。

楚先河摇头，他想起了一些关于楚彦辰的记忆，那时的楚彦辰从小就俊俏，该有肉的地方都有肉，还喜欢爬山一类，练成了当时村镇里，同辈中胳膊最有力的小孩子。

就连比自身大只一点，都能打倒。

可如今呢？

体弱会带动了身体的免疫系统，多病是常事，大病都几率非常大。

“好，教你一个《易筋经》吧，这是老中医教学过我的，能够引导气，练筋，练骨，不过是古时的，练好后杀伤力也会有。”

“自然，后半段我也全教你，就当做提前体验。”

“多谢叔公。”楚彦辰温柔一笑。

楚先河也放下了煮菜，认真教学着自己老兄弟的好孙子，并在教导过程中，一一纠正着他错误的方式。

夕阳逐渐离去，一轮大月逐渐悬挂在苍穹之上，村镇一处居住的屋外，两个身影在不断交替着。

楚彦辰的眉头冒出不少汗水，一下子记住如此多，有那么一丝困难，不过学习过《八段锦》的他，练习起来，也算比先前好。

而且，【能力】一项中，《易筋经》也出现了，但苦练了两个半小时的他，才把它的熟练度增加2！

而它所需升级的熟练度足足要150！

这可比《八段锦》扎马步高出了不少，也让楚彦辰感到，内功不愧是内功，竟然所需的熟练度如此的高。