凌晨3点。

闹钟声响起。

林一凡登地坐起，伸个懒腰。

果然是精神饱满，神清气爽！

在系统的加持下，林一凡正以最大限度，

开发着自己的身体潜能！

这一点他自己也能感受到！

起床后，他能够感受到身体的一种不一样的力量感！

虽然只有四五个小时的睡眠，

但系统的状态重置，让林一凡能摆脱身体机能的疲惫。

林一凡简单洗把脸，穿上训练服出门。

科比·布莱恩特已经在林一凡的家门口等着！

科比只是点头打了个招呼，

果然是科比，让人感觉到冷气。

Gigi在一旁眨眼睛，好像在说，

“他这种态度我早就习惯了……

“你看你看，他这人又开始了……

科比一反对女儿温柔的态度，神情严肃，

对Gigi的调皮举动，只是用手摸一下Gigi的脑袋，接着对二人说:

“抓紧时间，跑步到训练馆！”

果然训练中的科比·布莱恩特最严肃，态度十分认真！

另林一凡意外的是，一旁的Gigi也跟来一同训练。

Gigi刚刚放假，当其他孩子们在都开始进入度假状态时，她却选择开始特训。

和科比一样，二女儿Gigi有着父亲一样的竞争意识。

此时，Gigi调皮地跟林一凡做个鬼脸！

“嗨，林！一会儿别被我的跑步速度给甩开了……”

说着Gigi就启动跑步了！

林一凡对待训练的态度，也有着极度的认真！

输?那不能！

“哎，不能耍赖提前跑啊，等等我……”

……

可以说，

在NBA的众多巨星之中，

科比绝对是苦练的代表。

曾有段时间，他膝盖疼得要命，

于是致电乔丹，因为科比一直将乔丹视为良师益友，

科比也习惯于第一时间向乔丹倾诉，或寻求他的帮助。

乔丹通过自己训练师，在和科比沟通了解后得知，

科比是练的太多太狠了！

而科比的“666魔鬼训练法”更是让人望而却步，

每周6天，每天6个小时，每小时6个阶段魔鬼训练，

训练后，往往还要反复观看比赛录像，

这就是科比，NBA里最勤奋的球员，

他给自己制定的训练计划比任何人要长，练得比任何人要刻苦，

每天都是走得最晚的那个人，每天坚持700到1000次的投篮练习，

科比在96年的选秀中，排在13顺位。

在NBA中，天赋也许不是最顶尖的那一个，

但他一定是最疯狂练习的那一个！！

比你的天赋高的家伙，训练还比你付出百倍！

再加上他无比的好胜心，造就了一代人心中的超级偶像！

……

七月的洛杉矶，凌晨还有点凉。

但跑了一会儿的林一凡身体已经热了。

篮球馆里空无一人！

打开灯，灯光打在地板上的湖人队标志上，

反射出紫金色的光芒！

林一凡拿起篮球，准备开始投篮练习！

“把球放下，林。”科比摇摇头说道，

林一凡虽然不知道科比要进行什么安排，但还是照做。

“我们先进行两个小时的田径训练！”

田径训练？！

刚才不是已经跑了吗？热身完毕了吧？

科比摇摇头，“刚才那都不算正式的训练！”

林一凡听到这里，瞬间心凉了。

想起田径训练，林一凡心里就有阴影。每一秒都是一种折磨。

而科比的“魔鬼训练法”中的六小时训练，

最开始进行的两个小时田径训练。

其实，跑跳能力是任何一项运动中最基本的能力，篮球也一样。