苏洋打趣说道，“奥尼尔只有一个，邓肯也只有一个，而且为什么一定要单防强顶呢？你的机动性那么好，下肢力量也足够强壮，你可以采用绕前，配合其他人提前协防和包夹轮转补位，你不是一个人在战斗，格里芬会帮你，莫布里会帮你，我们都会帮你。”

“他们真的会吗？”托马斯依然面露担忧。

苏洋再次抬手拍肩鼓励，“他们当然会，即便他们不会，我也要让他们会。”

提前协防和包夹轮转补位，不是说干就能干，相比夏季联赛是一群渴望合同和适应NBA节奏的球员参加，正赛是一群有经验的球员参加，执行包夹轮转补防的意愿没那么强。

若是卡托首发，单人防不住是卡托的问题，但托马斯首发，其他人给予协助，防守复杂度提升很多，容易让其他人出现时机和选择等问题，也会消耗其他人的体力和精力。

所以历来最佳防守球员大多是协防高手，不仅防住自身对位人，还要帮助队友。

“你要相信我，更要相信你自己，现在别瞎想，等到打几场你就会明白。”

“行，那我试试。”

训练随之开始，苏洋带队跑两轮快攻，接着跑三个阵地战术，转而进入个人训练，拉着莫布里进行前世库里的训练，“我可以帮你成为更好的射手，只要你能扛住强度。”

莫布里暴脾气不服，“来啊。”

“看好啊。”

苏洋开始演练，第一个是背后运球接反向横移投篮，第二个是背后反向横移加推球变向投篮，第三是在第二的基础上加后撤步投篮，“这三个动作为一组，训练你创造投篮空间的能力，试想你对上科比或者道格?克里斯蒂那样的防守人，身高吃亏很好用…”

莫布里作为双能卫，最大劣势就是仅有193身高，面对更高的防守球员或者长手怪非常吃亏，也是他98年选秀落到第二轮的原因，若是能更好创造出手空间，会有提升。

或许是感觉到当真大概率有帮助，莫布里闷头开始练习，奈何效果一般般。

“没关系，别着急，你不可能刚练就能投出极高的命中率，我们继续…”

苏洋接着演示882训练，算是从波波维奇那里偷学的‘beat Johnny’投篮训练的改进版本，要求在训练师左右两侧分别完成8次命中，并且要在五个点连续命中两次，右侧是顺步投篮，左侧是顺步内侧拉回投篮，重点练习绕掩护急停投篮。

莫布里意识到不简单，皱眉开始练习，结果连续五个点命中两次，怎么都完不成。

折腾半小时，终于达成一次。

苏洋见状不给休息时间，模拟比赛那种短时间内高强度，又拉着莫布里进行低位背打训练，接球后转身投篮和前转身接后转身投篮，虽然莫布里偏矮，但背打战术加成很大。

何况库里191都在用。

背身练完，不给休息，继续球性训练，先是双手运球，横移接交替胯下，然后左手或者右手单侧手运球，同时左手或右手接反弹的网球，训练强大的协调性，提升投篮稳定。

一个小时训练搞完，莫布里累瘫。

苏洋略感乐呵，就是要那种效果。

其他人也按照提前布置训练内容，练得直喘大气，只恨专业训练师不够多。

“两分钟休息时间到点，现在进行防守轮转补位练习，疲惫状态更容易记住跑位。”

苏洋大喊催促，“我知道你们可能觉得让托马斯担任中锋不合理，但后面的比赛证明其必要性和重要性，另外两次三连冠的公牛就是在中锋偏弱的情况下采用轮转补位…”

火箭众球员听麻了。

这主教练做决定言必称公牛，或者乔丹或者菲尔?杰克逊，差一点也是拉里?伯德。

想反驳却找不到更好的案例，那TM都是传奇，既然传奇都那么干，还有啥借口？

“跑起来，跑起来！”

埃迪?格里芬兴奋地呐喊，非常满意自己的好大哥苏洋已经彻底站稳脚跟。

火箭众人拖着疲惫的身躯开练。

同个时间，睡眼惺忪的弗朗西斯看到助教拉里?史密斯发来的禁赛通知，暴跳如雷。

TNT和ESPN等媒体也收到相同通知。

禁赛消息快速大面积扩散。