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第十章:刘教练的训练

一天的时间,张健他们已经将省城的田径训练中心熟悉地差不多了。

第二天,他们就被教练员带到了操场。

当然,张健也在这些人之中,他的教练姓刘,是一个不幸的家伙。

他的不幸是因为张健在他的队伍里面。

看着自己面前的11个人,刘教练的微微皱眉,大体上这些学生还是比较让他满意的,不过当他看到那个被淹没在人群中的张健,不由得深吸了一口气。

作为一名教练员,其实内部竞争也是很激烈的。

看着那被一群高大,肌肉发达的壮汉包围的张健,刘教练觉得,这个小家伙可能会拉低他们队伍的水平。

每个队伍有11个人,但最后留在这里成为正式队员的只能够有10个。

这说明,将会有22个人被淘汰。

而哪支队伍留下的人最多,或者第一名出现在哪个队伍,也就说明哪个教练最优秀,这是要被写到政绩里面的。

“我不管你们之前是以什么成绩来到这里的,因为不管你们以前的成绩多么的辉煌,来到这里之后,你们一切要从零开始,你们对于我来说,全都是初学者!”

“还有,忘掉你们以前所学的一切技术,不管那些东西正确不正确,你们都要忘记,从现在开始,你们只需要记住我教给你们的东西!”

“不然的话,你们就滚蛋吧!”

刘教练的目光在张健等人的身上收回来之后,便是进行了一顿训话。

刘教练的声音很大,也很有气势,透着一种不可置疑。

让人觉得,如果有人不乖乖听话的话,真的会被送回去。

而事实上,也是如此。

这倒并非是刘教练太过霸道,这其中也有着刘教练的道理,甚至其他省城里面的教练也是这样对待新人的。

因为下县乃至市里的教练员的水平都是有限的,至少没有他们专业,所以这些学生可能会学到一些不太正确的东西。

尽管这些学生的成绩都不错,但动错误的姿势和技巧跑出来的东西,都等于零。

这些错误的东西会限制一个运动员的发展。

所以让这些学生改掉之前的习惯无异于是重新再来。

因此这些学生之前的成绩再怎么优秀,也无法让这些更加专业的教练员重视。

虽然刘教练的态度不是很好,但下面的11个人没有人敢说什么,并且都是衣服恭恭敬敬的态度。

至于张健,自然也是保持着虚心接受的心态。

而且他本来在之前就在教练员那里没有学到什么东西,也没有什么东西可忘记的。

看到这些学生的态度还算不错,刘教练满意地点了点头。

“好,我们也不浪费时间,下面我就正式的训练你们!”

“你们应该已经得到了通知,你们只有一个月的训练时间,一个月之后要对你们进行测试,33名学生,只有前十名能够留在这里!”

下面刘教练顿了顿声音,接着道:“你们作为体育特长生应该都知道,百米短跑有四个环节,分别是起跑,加速跑,途中跑以及冲刺。”

“今天,我们先来告诉你们什么是起跑!”

说道这里,刘教练站到起跑线上,是打算要亲身示范了,看来这位刘教练还是蛮敬业的。

“‘各就位’”的口令下达后,我们要抖抖身体,放松心情。调节好起跑器,把有力的脚放在靠近起跑线的后蹬器上,全脚掌着起跑器。另一只脚放在另一个后蹬器上,前脚掌着起跑器。形成左、右手,左、右脚,力量稍微薄弱腿的膝盖共五点着地。动作要自然放松。”

刘教练口中说着,一边做着动作,一副很认真的样子。

“枪响后,靠脚的力量迅速蹬离地面,双臂应迅速脱离地面,做有效而有力的摆臂,当两脚蹬离起跑器后,双脚做有力的侧蹬……”

之后,刘教练又进行了一番讲解。

至于张健他们这些学生也是听得很认真。

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