在尼禄的修炼计划中，无名和多尔克每天都有高强度的训练计划。

不过莉可丽丝的训练计划只有半天，毕竟作为航海士，她还要观察航向，绘制自己的海图，以及学习航海术。

对，没错，莉可莉丝还要学习航海术。

虽然她的航海术水平在学院内都是名列前茅，但莉可莉丝一直都有学习的习惯。

不管是已经掌握的航海术知识还是没有掌握的，莉可莉丝总会不厌其烦的去翻看书籍。

温故而知新，不管是在地方都是适用的。

所以在下午，修炼的人变成了两个。

多尔克依旧是体能训练，无名则开始和尼禄学习六式。

“剃的原理已经告诉你了，现在我演示几遍，你注意看好。”

将‘剃’的运用原理和技巧告诉无名后，尼禄站起身来，准备实际操作给她看一下。

经过一上午的琢磨和联系，他对剃已经有了基本了解，对距离的速度的掌控也开始熟练起来。

“明白了船长，我会好好看着的。”无名一脸认真的点头回道。

“剃！”

随着身影的闪动，尼禄围绕的前甲板一连使用了五次剃。

在尼禄使用剃的瞬间，无名也收敛心神，全神贯注的将目光放在了尼禄身上。

尼禄此时也特地放慢了动作，让无名能看清她的脚步动作，不过当尼禄移动时，无名只能看到模糊的身影。

两三秒后，尼禄停下了脚步来到无名面前。

“怎么样，看清楚没有。”

无名闻言食指抵着下巴思虑片刻后，有些不确定的回道：“嗯，看的不是很清楚了，感觉难度不大，模仿起来应该要不了多长时间。”

本来她在战斗用就是以动作取胜，灵敏的身法是不可或缺的，所以对这点他很有经验，仅是看了几遍便抓到了‘剃’的要点。

“那你好好练习吧，有什么问题随时找我，等你熟练剃之后，我在教你其他的招式。”

“我明白了，船长。”

交待好无名后，尼禄闪身来到后甲板，在监督多尔克的同时，自己也开始了锻炼。

和多尔克一样，他的身上也穿着训练服，不过他身上的背心重量是一吨。

因为材料和技术的原因，一吨的重量，已经是圣多雷亚王国工匠的极限了。

不过这点重量，对现在的尼禄来说几乎已经没有锻炼效果了。

之所以还穿着这件背心，完全是因为习惯了。而且因为材质的原因，这件被芯就像是金丝软甲一样，防护力还是不错的。

现在他在锻炼的时候，除了一些锻炼器材外，真正依靠的是自己的腕刀。

正所谓‘系统出品，必属精品。’

他的腕刀虽然不是出自系统，但作为协会给的福利，也差不多算是系统出品了。

除了锋利、耐用之外，它还有一个能够调节重量的功能。而且只需要尼禄一个念头，腕刀的重量就能改变。

根据协会的说明，两把腕刀能调节重量的区间都在10斤到10吨之间。

尼禄现在就把两把腕刀各调到了1吨，在做着手臂弯举。