沈澄颇为诧异。他自问还没看透这清明拳中的精微独到之处，没想到已算入了这拳法的门。

同一时间，他脑海中浮现出整套清明拳共一十八路的拳式动作，连刚才道人们没曾练到的也包括在内。

对这套拳法的精髓所在，也有了更深的了解。

沈澄瞥了瞥灶头，见一锅粥尚有许久才能煮好，当即闭目静念，依照着脑中浮现的一招一式展开拳架。

清明拳虽名为清明，与扫墓祭祖的清明节并无半点关系。

清即清心，明即神明，意思是练拳时须当谨记心无杂念，维持神智清醒，方能最大程度地从修行中得到好处。

据沈澄所知，这个世界的武功虽然上限不怎么样，可只要刻苦锻炼，对增强体质、延年益寿还是很有帮助的。

而且道门中人练拳，旨在习惯各门各派独有的呼吸法子。

修行有成者即有资格修习静功，透过打坐练气进一步养命益体。

道观之所以把清明拳开放给所有弟子，连打杂道童也有资格学习，其实也是为了筛选出观中有资质的人才。

若真发掘出有望承继衣钵的天纵奇才，莫说替本已卖身者除去奴籍，就算让观主把两个宝贝女儿都嫁给他，也不是没有可能。

要是这弟子是女的，咳，观主大概也不介意以身相许……

沈澄深深吸进一口气，驱除脑海中有的没的种种杂念，就这么在厨房狭小之地打起拳来。

道门拳法，并非必定以慢为优，前世那些太极宗师平时打拳慢悠悠的，一出手却快如闪电般吓煞旁人。

但沈澄现下只是练拳，而非实战，拳法打得慢些，有助掌握呼吸法的细微之处。

“定山河，两马分鬃，鹤取水……”

一拳一拳地打将下来，位于清明拳（入门级）字样后头的技能熟练度，开始缓慢地提升！

与此同时，体力锻炼累积的自由属性点，也以显着的速度提升。

只一会功夫，点数已累积了0.1之多，比起沈澄来回跑上许多遍厨房柴房，锻炼的效果更大！

沈澄心中明悟：“搬柴、砍柴等的体力劳动，只不过消耗气力，却没曾针对身体特定的肌肉进行锻炼。”

“这门清明拳，却打从开始便为强身健体而设计，对身体的好处自然比单纯劳动多得多！”

一十八路清明拳，不一会便从头到尾地打完了。

技能熟练度升到了（12/100）同时，沈澄只感身躯健实有力，丝毫没有以往劳碌过去十分疲累的不适感。

面板之上的“根骨”一行，正不断地闪烁着白光！

沈澄随即明白，清明拳确实如传闻一般，有着修养根骨的妙用！

四项属性点不会显示小数点后的数值，但沈澄相信，只要自己辛勤锻炼，很快便能把提升堆至整数。

到时候根骨达到10点的他，便也用不着担心被困扰不了一般人的小病小痛缠身了。

“只可惜打杂道童一天要干的活太多，会消耗大量体力。”

“要是能像那些真传弟子、入室弟子一般，把一整天的时间都花在练拳上，该有多好……”

既然一时间没有脱离道观，自立门户的可能性。

沈澄意识到，理应尽可能改善自己在道观中的地位和待遇。

而就算是在个人武力难臻超凡的此世，实力仍然是决定生活质量的最主要因素！