岳通缓缓问道：“你可知道练武之人的劲力，有什么区别？”

陈白摆出认真聆听的样子：“请教习指点。”

岳通娓娓道来：“练武之人，先从养生开始，然后练力为劲，这劲力，一共分为四重层次，讲究由外而内，化罡为柔。”

说罢，他看向陈白，道：“你练成了整劲，现在已经可以调动全身肌肉的力量，朝外打出一拳，形成劲力，但这只是外劲，不是内劲。”

“整劲就是一个将一身劲力由外而内转化的过程，外劲只是调动肌肉，捋顺力道，而内劲则需要锻炼心力，将劲力贯通到全身的经络之中，这就是内劲。”

“外劲转内劲，看起来是一个字的区别，但却是差别极大的实力。”

岳通说到这里举例：“今天韩飞羽要对你出手，我及时制止了他，否则你一个外劲斗他一个内劲，只需要你们两个拳掌接触刹那，你的外劲顶多伤到他的皮肉，他的内劲却能够打碎你的骨骼，若是打在心脏或者脾胃位置，当即就能够让你内脏破裂，彻底成为一个废人。”

陈白听着凝重。

整劲境界，劲力由外转内，竟如此的恐怖如斯。

“劲力四重，外、内、罡、柔。”

“前两重‘由外而内’，是七品整劲境界，后两重‘化罡为柔’，就是第六品罡柔境界，达到了罡柔境界，就有资格成为内门弟子。”

说着，岳通从石室内取出了一本拳谱，道：

“这就是天蛇射息法，其中有劲力四重的练法，一共有十八个姿势，你自己看，我同时给你讲，不懂就问我。”

陈白接过这本《天蛇射息法》，翻开第一页，看见上面的姿势和动作，同时耳中也听到了岳通教习的声音：

“天蛇射息法一共十八个姿势，是用十八个姿势在练呼吸，利用呼吸带动劲力，进入经脉之中，整个呼吸以急、快为主，跟天蛇九路里的箭拳一样，可以说箭拳是天蛇拳法最重要的一路拳法，所以才会给你们当做入门第一路拳法学习，这呼吸法是一口一息，连珠箭一样，很快很急，不能停下，所以叫做射息。”

“这种练法很容易伤到内脏，每练一遍，都需要用到丹药调理，这里我给你准备了三颗‘补血丹’，你今天不要下山，我在你身边看着你练三遍，每练一遍，给你用丹药调理，等到三遍练完，你也就入门了。”

听着岳通的说话声，看着对方递给了自己一颗熟悉的丹药。

“这……”

岳通沉默片刻后，说道：“我每月会帮丹房炼制补血丹，因此我私人每月能够额外得到十颗，可惜这个月只剩下三颗了。因而这天蛇射息法，我只能帮你练三遍，然后能够多大成就，就看你自己的悟性了。”

说完就让陈白不要说话，按照天蛇射息法上的练法，一一摆出姿势，才第十个动作，陈白坚持了六十息，就感觉到呼吸跟不上来了，肺脏火辣辣的，似乎空气都被从身体里抽空了。

岳通连忙让陈白停下，喂了一颗补血丹，让陈白调息，道：“你体质还是太差，一遍都练不完，就得吃丹药调息，现在看来这三颗丹药，只能让你练完两遍。”

陈白心中暗想：“幸亏我自己还私自炼制了补血丹，还剩下七十多颗。”

就这样，陈白在岳通的指点下，练习了两遍天蛇射息法，服下了三颗补血丹。

半天练习。

此时已经是深夜了。

从神土崖朝山下看去，华阴县城里灯火一点点亮起。

“今晚你就在神土崖休息，明早再下山，但只能住一晚，毕竟这里是内门弟子的区域，我带你上来也是瞒着别人。”

陈白认真点头：“多谢教习，弟子感激不尽。”

他不由得想到了岳通教习命格里的【为人师表】命格，果然是一个好老师，一点都不假。

而陈白也是因为表现出了让岳通看重的东西，才会得到这样的认真教授。

睡觉前。

陈白看了一眼面板，不由得惊喜，只是练了两遍天蛇射息法，修为竟然提升了。

面板上赫然是：

【修为：七品整劲（1/1000）】

【天蛇射息法（入门）】

两遍就提升了0.1进度，这岂不是说，只要自己用大命运术把天蛇射息法的熟练度提升上去，再加上调息所用的补血丹足够的话……很快就能够踏入第六品境界！