“诸位，既然藤元长老将此事交给我就是信任我，所以我一定要全力以赴，让你们都有一个良好的基础，今后也能够受益匪浅。”

“所以练武是比较苛刻的，蛊师最基础的三项：资质，心性，悟性，练武的过程可能会很辛苦，但是希望大家都能够坚持下来。”

“正常来讲对于资质极好的蛊师而言不会去练武增强自身，他们会将心思花费在提升修为，但是大家不要忽略一点蛊师真正强大是达到三阶，这个境界才能够体现蛊师的强大。”

“但是一阶，二阶的蛊师太弱小了，如果遇到专修近战的蛊师将会吃亏，所以你们练武，增强自身也是保命的重要一环，或许在生死之战的时候能够救你们一命。”

藤大几个人听的极为认真，连连点头，藤石只是随便听一听其实他本不想来，但他需要做符合这个身份，这个年龄的事情，最起码要做给其他人看，总是格格不入的话会产生怀疑。

“第一步：增强身体素质。”

“第二步：练拳。”

“第三步：能够自由控制体内真元，与自己的身体融为一体，达到最强的效果。”

这时候藤木随后问道：“凤教习如何增强身体素质。”

听到藤木的话，慕容凤笑了笑玉手指向了前方说道：“看到没有，远处有一座大山，每天从我们藤村跑到大山的山顶，再跑回来就行了，只要能坚持一个月我想大家都会身体都会有所改观。”

“什么？跑到大山的山顶？”

众人都是一脸惊愕的表情，这练武第一步就这般的困难吗？看到众人的表情，慕容风再一次说道。

“其实从古至今并没有蛊师习武的惯例，这是后来蛊师为了弥补自身缺陷才有的，这个世界比你们想想的还要危险，恐怖，邪恶，一阶，二阶蛊师都是高阶蛊师的炼蛊的上等材料，如果不想成为药引子就听我的。”

滕玉凤的话让几人瞬间精神抖擞起来，不在露出不情愿的表情。

“现在就跑，我会在这里等你们，而且每个人的表现都会反应给长老堂的。”

“记住不能用真元，否则的话休要怪我不客气。”

“现在开始……”

闻言，众人纷纷跑了起来，这对他们而言是一项巨大的挑战，但是为了变强只能够按照慕容凤的话去做，藤石始终都没说一句话，刚开始觉得没必要，但是仔细想一想，自己是族内试炼第一名，这个女人肯定会关注她他，如果表现的好或许会受到青睐，增进关系也说不定，对方可是二阶蛊师，实力不容小觑。

藤石跑得极为卖力，而且从藤村到大山的山顶已经超出了近乎百里，一个来回就需要一个时辰多，往返需要两个时辰四个小时的时间。

也幸亏他们不是普通人，能够一直跑，但是即便如此也是累的够呛，滕树两兄弟跑回藤村直接就倒在了地上，藤玉和藤娇更是不停的娇喘着，汗水侵蚀了衣衫，显露出傲然的身材。

藤石是第一个回来的，几乎昏厥过去，但是他还是强忍着没有倒下来，也通过这一次的训练藤石知道一阶蛊师真的太弱了与普通人没有太大的区别。