风暴在一个小时后，才散去。

姜逸回到了小水潭，把东西拖到中心石头上，搭了个帐篷。

洗干净吊锅，收集木柴，用打火石在岸边生了个火。

周围的丘丘人不少都跟着深渊法师离开了！

南边越来越危险，但这北边倒是安全起来。

只剩下一两个丘丘人营地。

拿在手中半路就发臭的鱼，被姜逸丢在半路，直接用土埋了！

花费了一段时间，重新叉了一条。

加入蘑菇，加入小灯草，加入嘟嘟莲，加入黑背鲈鱼，一碗味道鲜美的鱼汤，大功告成！

早就饿的不行的姜逸，狼吞虎咽，把锅都舔的干干净净。

本来难吃的不行的嘟嘟莲，烹饪后，口感倒是意外的爽脆，没了涩味，苦味也若有若无，清甜味十足。

小灯草，鲜！蘑菇，滑！

鱼，除了缺少点调味，一切都好。

没有工业污染，就是棒！

吃饱喝足，骨骼发痒，左手完全恢复。

绕着小水潭跑了十圈，身躯渐热，那股进化的感觉又来了！

姜逸加大力度，又跑了二十圈。

不过，没有生死危机，肾上激素没有飙升，他的速度，比不上逃命时的迅捷。

秉承着开发一下自己身体，这个没用的金手指。

姜逸开始做俯卧撑，一下子就是一百个。

动作标准，汗流浃背！

肌肉突显，身材修长，脚趾有力，可在地上扣出个三室一厅。

立定跳远，一下就是三米。

他神色振奋，有种成为超人的感觉。

咕噜噜！

短短两个小时，肚子饿的咕咕叫！

“这就是强大的代价吗？小意思！”姜逸擦了一把汗。m.

开火，做饭，吃点心！

两条鱼，三株嘟嘟莲，三株小灯草，五个蘑菇，满满一锅！

这次，慢条斯理，啜干净鱼骨头，吸干净鱼骨髓，啃干净鱼脑袋。

休息一下，再来个一百次仰卧起坐，一百个深蹲，一百个青蛙跳。

排泄，洗澡。

生火，吃晚饭！

锻炼，游泳，憋气，抓鱼。

身体的肺部呼吸，变得悠长，抓鱼的反应力，变得快速，很快就能达到游戏中，徒手抓鱼的状态。

夜宵，再吃鱼，配甜甜花，配薄荷，配松茸。

沐浴月光，一套军训时的军体拳打下。

十遍，疏通筋骨。

看到月上中天，窝到帐篷，准时睡觉。

第二天，在早上加入全民都会的太极拳，呼吸吐纳，静心推手。

气血的运动似乎都被其感知。

姜逸第一次体会到练拳的快乐，武术的玄奇。

也许，可以去璃月拜个师！

脑海里闪过这个念头，继续昨天的修行。

早餐，点心，午餐，下午茶，晚餐，夜宵。一天六顿，二十条鱼，几乎抓光水潭生态。

跑步，俯卧撑，仰卧起坐……全部跟上。

趁着进化的感觉，不断提升自我。

危机四伏的提瓦特，普通人没有九十级的实力，可以出门？

三天后，

恐怖直立猿，站了起来。

小水潭的物资已经不能支撑身体的锻炼和进化，他把贪婪的目光，看向了林中的野猪。

传说，派蒙的战力是五分之一头野猪。

他觉得如今打十个派蒙，不带喘气，