操场上，陆川小跑三圈热身，开始练习养神功。

养神功可以通过打坐打拳，来活络气血。

练习一遍，增加0.01气血，每天上限五次。

这相当于自己有了保底，只要坚持练习，每天都能增加0.05气血！一百天也就能涨5点气血，两年后，根骨再差，气血都可以达标！

回想张凡早上做的动作，陆川照猫画虎一般练习起来，可自己练习的总和张凡讲的差一些。

不对！不对！

一番练习下来，竟然没有丝毫提示，看来是失败了！

陆川摇着脑袋，之前好几处动作并不对，该转手未转手，踢腿时，腿也未用力。

这还未开始，就栽了跟头！

“你再练一遍我看看！”

好巧不巧，张凡正在操场上溜圈，他也曾是这地方的学生，要比陆川大九届。

“张老师！”

陆川眼里露出光亮，刚遇到问题，这就碰到人了，运气还真不错！

“练习一遍。”

张凡重复着，自己在武斗场嘱咐学生好生练习，这还真遇到一个，上进努力本就引老师喜欢，遇到必会提点几句。

陆川点点头重新打了一遍，每当出现错误，张凡及时告诉。

“无需紧张，手臂放松，太过僵硬！”

“踢脚是高度一尺，刚才太高，”

“转身时，目视前方，脚要后退！”

……

一遍完成，陆川耳边听到熟悉的声音，又加0.01气血！

看着学生神色激动，张凡觉得这不算什么，点头继续讲道：

“好生练习，养气拳虽然是基础拳法，但总体还算不错，你心里还是太浮躁了！不知在想些什么，养气拳是可以使人泰然安若，心平气和的拳法，可以多练练！”

“多谢老师！”

陆川紧紧握着拳头，今天如果不是张凡，自己需要摸索很长时间，这样很耽误时间！

张凡讲完离开。

陆川开始继续练习，掌握全部动作，每打一次拳，便听到气血上涨的声音。

很快又练三遍，今天能获得的气血值全拿下！

陆川本还想继续练习，即使养神功不能继续增加气血，但张凡说的没错，多多练习，对身体有好处。

之所以停下，没别的，陆小橘打视频电话。

通话后，屏幕上出现陆小橘模样，此时的她已经洗完澡，穿着粉红色毛毛熊睡衣，眨眨眼睛十分俏皮。

“住宿第一天怎么样？吃的如何？和室友关系好不好？有没有闹矛盾？”

房间里，陆小橘屁股坐在床上，双手捧着手机，低头看着屏幕里的陆川。

“还行！跟莫大叔一起吃的，有肉，和室友关系还可以，没闹矛盾，第一天见同学怎么可能闹矛盾！”

陆川走在操场上，拿着手机，一边走着，一边和陆小橘说话。

“话说，我发现我室友很厉害，根骨很高，一个0.89，一个0.81！”陆川本想说高新宇是这届根骨最高，可现在多个夏离！