“哈……”古伊娜绕着整个霜月村跑了三圈，来到了海边，此时的她已经大汗淋漓，气喘如牛。

“休息二十分钟。”

耕四郎站在旁边，递过来一瓶水一边说道。

今天耕四郎并没有跟着古伊娜一起跑，而是直接在海边等待。

“好狡猾啊！”古伊娜无语的看着耕四郎。

“哈哈，需要锻炼的又不是我。”耕四郎笑道。

……

哗~哗~

休息过后，古伊娜进行今天的第二项训练——游泳。

来来回回十几圈后，古伊娜表示自己真的游不动了，才和耕四郎返回剑道馆。

“好饿啊~”古伊娜趴在桌子上，有气无力的喊道。

“来了来了~”

耕四郎从厨房端出一碗肉汤放在古伊娜面前。

“好香啊！”古伊娜耸动着鼻子，喊道。

“吃吧。”耕四郎笑了笑。

吃过饭后，古伊娜摸着自己的肚子满足的叹了口气。

然后进入冥想，恢复力气和精神。

然后在孩子们集合之前，古伊娜已经恢复了状态，再次变得活力满满！

这种情况令耕四郎感到格外的意外，然后不解的询问古伊娜刚刚那是在做什么。

“休息啊。我感觉自己集中精神打坐后，能够迅速恢复自己的状态。”

古伊娜解释道。

冥想，不仅仅是在练习御风剑术的时候感知风的力量，更是恢复体力，精神，魔力的一种方式。

在战场那种高强度的战斗中，休息的时间往往都不够用，可能一场大战就要持续好几天。

尤其是诺克萨斯的入侵战变成了持久战，导致对双方的士兵们来说都是一种折磨，而这个时候，冥想的发挥就变得尤为重要。

就像古伊娜在战场上结识过的一个朋友，那个传说中一人敌一军的年轻大师——无极剑圣易，就能够通过冥想，快速恢复实力，甚至能够恢复伤势！

而古伊娜就此和易请教剑术的同时，也被对方指点过如何冥想。

上午的时间，是古伊娜练习剑术的时候，直至在停下之前，古伊娜已经大汗淋漓的挥剑上千次。

她的表现也惊呆了一起学习剑术的弟子们，他们不禁纷纷感叹，不愧是索隆大哥的一生之敌！恐怖如斯！！

中午的午饭依旧是海王类肉。

古伊娜觉得那个医生说的不错，海王类的肉确实对身体有好处！！

她能清晰的感受到里面蕴含的能量是普通肉类所不能相比的。

这下就连古伊娜也在遗憾那留在大海里的半截海王类……好可惜啊！

下午就是力量训练了。

负重俯卧撑。

负重深蹲。

负重前行。

负重挥刀。

搞的古伊娜累的像死狗一样……

全身都疼痛无比！

这种锻炼方式貌似和素马长老教的不一样啊！！

“怎么样，还能坚持吗？这种锻炼以后每天都要进行，而且还会不断加大，如果坚持不下去，不如迟早放弃。”

古伊娜躺在地上，累的不想说话，只是默默伸出右手，竖了个大拇指，表示自己还行！

耕四郎欣慰的笑了笑。

然后，

第二天累的趴在地上。

第三天累的趴在地上。

第四天……

直至古伊娜适应了训练强度后，不再趴在地上的时候，耕四郎加大了训练量。

第十天趴在了地上。