李阳一直和陈铭聊到各门功法传送结束，才和陈铭停止聊天，这中间一直都是陈铭在传授各种修炼武道时的经验。

等到文件传输结束之后，李阳看了一下自己的手机，一个个文件名印入眼帘。

【太极拳法】【形意拳法】【劈挂拳法】【气功八段锦】【八卦掌法】【梅花刀法】【少林棍法】【形意枪法】【八卦刀法】【太乙玄门剑】

看着一门门武功排列在储存空间里。

他心中满意极了，就连听陈铭的絮叨都用心了不少。

————哪怕一直到李阳要离开了，他还在说。

“武功最重要的是什么，是练力，只要你能练出来力气那管你练的是筋，是骨，还是皮肉，只要打出的拳更有力量，那就有成为更高的高手的基础，否则一切都免谈。”

“太极拳有八种随手劲和核心的粘劲，把这些劲练成了，练深了你就是高手。”

“记住，再高的技巧都是要建立在有力量的基础上的，把力量练上来了，你随便一个直拳别人都躲不过，挡不住，直接就解决战斗，比什么都有用。”

探访完毕，出门之前，陈铭依然喋喋不休的对李阳传授着他的经验和武学道理：“当然，你现在精神不足，先用静坐调整调整自己的精神状态，等到精神回来了再好好琢磨劲力的事。”

门口，李阳虽然心中有些无奈，但还是很认真的点头：“放心，你都说了八遍了，我再记不住就别混了，我先回家试试去，有什么困难或者不懂得再来找你啊。”

“好，尽管来。”

陈铭脸上笑容不减，目送着李阳挥手离开。

刚才李阳在走的时候从背包里给他掏出来了十多斤牛肉，这并不是多贵重，但是在此时的这个环境之下，十多斤蕴含非常丰富营养的牛肉对于一个习武之人来说算是很珍贵的。

正所谓礼尚往来，如果一味地让陈铭付出而没有收获，那么再心怀热忱之人也扛不住，态度会冷淡下来，李阳和他可以说是朋友，但是关系处于不生不熟的阶段。

在这个情况和环境之下，送十斤牛肉当做教李阳武功的回报相得益彰，当然并不说这就能回报完以后就不管了，而是能更好的加深两人的关系，缓解付出与收获的不平衡差距。

如果李阳送钱，反而恶了两人之间宛若朋友的关系。

“蹭蹭蹭……”

李阳迈着轻快的步子下楼，到楼梯转弯的时候听到开门声，回头一看，隐隐看到一节女人的小腿从房门里走出，随后跟着陈铭一起回房。

重新收回目光，李阳摇了摇脑袋，心想还真是人各有志……

“就是不知道，这【静坐】的方法能不能提升我的精神力。”

一路快步踩楼梯回到九楼，李阳碰到的邻居友善的打了个招呼，开门进到903自己家，锁上门后，看着外面清晰的世界，和喧哗行走的人群，皱了皱眉头。

想了想，还是静下心来，把窗户和窗帘拉上一个人回到客厅，安静的坐了下来。

掏出手机，一遍遍的观看着陈铭复制粘贴给他的【静坐】技巧与经验。

通篇一千多字，很快就被李阳看明白，将细节记在了心里。

“现在手机都没有信号，情况显然并没有特别乐观，与其这样盲目的出去，不如先试着把精神提升…………左右，也不差这么一个实验的时间。”

技巧知识看完，将手机放下，李阳心中闪过最后一个念头，紧跟着尝试着盘腿而坐，没感觉到什么难度，也就摆正了姿势，慢慢的闭上眼睛。

缓缓的放慢呼吸，收束念头，尝试着进入到静心守意，身心空明的玄妙状态。

随着双眼闭上，心跳慢慢平缓，四周慢慢的安静了下来，蝉鸣声，楼下汹涌的人群传来的喧哗声，门外来回走动的爬楼声，这些本来不是那么明显的声音一下子变得充斥脑海。