早晚吐纳，白天习武，已经成为沈秋每天的习惯。十四岁之前，沈秋对于习武有着极其浓厚的兴趣，但是却被他娘亲阻止，不让他习武，林氏认为习武没什么用，有他父亲一个人在外打打杀杀就够了。

见识过江湖凶恶的她，不想在某一天一同失去丈夫和儿子，因此沈秋六岁便被送进了夜华城里的学堂读书，林氏也在此处租了间房子，照顾沈秋的起居饮食。

沈秋性格软弱，当然不会违背母亲的意愿，在学堂中刻苦学习，成绩也算上等，别的孩子需要两天才能背下来的课文，沈秋只需一天就可背完，且流畅无比，因此深得老师的喜爱。

原本林氏以为沈秋以后的道路就定下来了，长大后也可以去试试考取功名，在夜华城谋个一官半职。就算考不上，靠着读书学到的知识，也能找到一份体面的活计。

但是天偏偏不遂人愿，沈秋十三岁时发生的一件事，彻底改变了沈秋的想法，也改变了林氏的想法。此后林氏不再要求沈秋前往学堂，也不再逼着他学习，更没有主动开口让沈秋跟着他父亲习武，林氏想着让沈秋做个普通人，安安分分度过这一世便可。

十四岁时，沈秋第一次系统性地接触到武学，第一次知道天下间每个人都可习武，就像读书一样，没有任何门槛。每个人都可以练习一些基础拳法，用以强身健体，应付一些突发情况。但是却不是每个人都能练气，练气是习武的根本，也是习武之人能走到何种地步的基石。

吐纳天地之气，将其存储在自身丹田之中，气便可为人所用，配合上一些特殊的招式，使气发挥出远超常人理解的力量，便成了天下人人向往的练气士。

如果只是练习招式而不练气，那么三品武夫便是尽头，任你将招式练得如何精妙，达到鬼神莫测的地步，依旧无法突破三品。

而如果只是练气，不配合招式，也只是一个被封了口的气球，安安稳稳还好，但如果与人争斗受到外力时，会因气没有宣泄口，导致爆体而亡，因此武学又分为招式和行气两部分。

天下习武者从低到高，总计九品三等。分别是下等一品炼精、二品蕴气、三品周天；中等四品炼神、五品还虚、六品入道；上等七品天门、八品青云、九品天仙。

人体筋脉正经共十二条，分别指胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经。此十二经脉连接了人体内心、肺、肝、脾、肾、大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦等五脏六腑之气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转。

因此每个人体内都可自称为一个小宇宙，习武者便是逐步打通体内的十二经脉，夺天地之气为己用，使自身的小宇宙逐步契合天地间的大宇宙，从而使人拥有移山填海，呼风唤雨的能力。

想要习武首先便是感应天地之气的流转，有的人可能穷其一生也感受不到何为气，这种人便是与武道无缘。而有的人则是一出生便能感受到天地之气，这种便被称作天之骄子，得天地庇佑，是各门各派争相抢夺的对象。

对于习武者来说最重要的便是武学招式和行气法诀，武学招式的好坏决定着在同等境界中战力的强弱，而行气法诀则决定着练气士吐纳天地之气的速度。武学招式和行气法诀的来源可从宗门传承，或者是家族传承，也有一些运气好的人从一些荒山、古洞中获得前辈遗物，从而默默修炼，一鸣惊人。

还有一类人，他们观山河走势，日月沉浮，从天地中感悟气的流转规律以及万物的生存法则，从而创造出独立于现有体系之外的武学招式和行气法诀。天下练气士到了六品后，便可以开宗立派，广纳门徒，传承香火，成一代宗师。

因此六品也被称为宗师境，至于六品之上的上三品，则统称为天人境，到了此等境界，已经超脱了凡人所能理解的界限，可御风而行，飞剑杀人。

沈秋当前乃是下等三品周天境界，这表明沈秋体内真气，已经能自行完整运转一个周天，首尾相连，生生不息。当他体内真气能运转七十二个周天时，沈秋便可以开始冲击中丹田，从而突破三品，踏入中等四品炼神境界。

当今江湖武学被分为内功和外功，内功练气者以气养神，外功练气者则以气修身，内功修十二正经，外功修奇经八脉。内功练气者将气储存在丹田之中，外功练气者则将气储存在全身细胞之中，散于四肢百合，因此外功练气者，大多身体强横，短距离移动速度极快。

因奇经八脉中有八个代表性的穴位，分别为公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。而外功练气者每冲破一个穴位，武学修为便更上一层楼，因此也有人以这八个穴位来区分外功练气者的武学境界。

沈秋所修习的乃是他父亲传给他的一门练气法诀，名为《行气诀。当沈秋问他父亲从哪里得来时，沈国华却并不开口，只让他别多问，安心修炼便是。