王玉麟手贴住嘴，做了一个拉拉链的动作，表示自己闭嘴。

不过现在已经被大白吵醒了，想睡回笼觉也是没有办法了。

看看已经开始蒙蒙亮的天色，王玉麟摸摸自己有些扎手的脑袋：还是先锻炼锻炼吧。

去卫生间洗漱了一下，随后王玉麟推门走到院子之中。

呼吸了一下新鲜空气，王玉麟活动起了自己的身体。

原本他是想晨跑的，但是他现在有了更好的东西了，晨跑什么的就先放一放吧。

脑海中的那篇修仙法门很快的在王玉麟脑海中闪过，一字一句深深地印刻在脑海之中，王玉麟也是跟着练习起来。

不过刚准备练习，仔仔细细揣摩完第一节内容，王玉麟就怀疑，杨戬是不是将东西拿错了。

这玩意要照着练，人都要练废掉了吧。

不说其他的，光是这呼吸法就十分要命了。

吸气吸满，吐气吐半，胸中存有半口气。

王玉麟试了试，差点没被憋死。

这也让王玉麟一度怀疑杨戬给他的是假冒伪劣产品。

不过实验了一段时间，王玉麟却突然发现，自己眉心之处，一股清凉的气流开始蠢蠢欲动起来。

很快，这清凉气流动了起来，而杨戬的声音也是在王玉麟脑海之中响起。

“小友，此功法必须是灵窍已开，识海已成之人才能修炼。万万不可教授给普通凡人，不然轻则伤身，重则要人姓名。还望小友牢记。而小友的灵窍和识海都已被我打通，自然可以放心大胆的练习。”

王玉麟无奈，脑海中已经浮现出杨戬化身教师，开始敲黑板，让他好好的记重点了。

不过正是识海已成，意识能够带动全身，原本差点没窒息的王玉麟，顿时感觉生龙活虎起来。

而且随着呼吸的持续，意识流过全身，王玉麟只感觉浑身上下的毛孔猛然大张，微微的气流伴随着王玉麟的呼吸吐纳，开始辅助他的呼吸。

王玉麟一周天圆满，缓缓吐气，顿时一道黑气喷射而出，半天之后才缓缓散去。

“我靠！这就是法门之中提到的肺部浊气？！也太恶心了吧！”

随着黑气的吐出，一股恶臭也是扑面而来。

王玉麟赶紧捂鼻冲回别墅中，找了些水漱口，吐出好几口黑水之后，这才好受了一些。

这修仙法门不愧是杨戬给的，效果立竿见影，随着肺部浊气吐出，王玉麟感觉整个人的呼吸都轻快了几分。

回想一下这法门之中记载的东西，呼吸吐纳是基础中的基础，只有将肺部浊气全部排出，这样才能进行下一阶段。

一步一步来，将身体中的污秽排出，将身体调整到最好，这样才能真正的进行修仙法门的练习。

王玉麟看的目瞪口呆，合着自己刚才练习了半天，结果这是基础中的基础，只是为了后面的修炼做准备罢了。

不过王玉麟并没有沮丧，这是一个好的开端，过犹不及的道理，王玉麟还是懂得。

饭要一口口吃，修炼也是要一点点的来。

看看时间，已经快六点了，没有丝毫的犹豫，王玉麟准备去晨跑了。

说是晨跑，更多是去买早饭了。不然总不能一大早上就吃火锅吧？

至于自己现在的厨艺，能把蛋炒饭都做糊的人，还是不要挣扎了。