擦拭了一下额头上的汗水，李青云点点头，对田不易道：“当然可以，师兄们想学尽管学，有什么不清楚的地方问我就好。”

田不易看向其他六位弟子，眼中有严厉，略微抬高声音道：“你们谁愿意学，谁不愿意学啊？”

宋大仁他们面面相觑，您老都这么问了，我们哪里还有选择，当下一个个点头保证一定好好学习。

田不易满意点点头，和苏茹离去。

见师父师娘离开，众弟子松了口气，行为举止变得自在起来，杜必书一个健步冲了出去，在李青云身上又摸又捏，感受到李青云肌肉的紧实和坚韧，羡慕道：“七师弟，想要练就你这身肌肉，需要多少时日？”其他人也聚拢过来，目不转睛看着李青云。

李青云微微一笑道：“六师兄，你们都是有身体基础的，只是你们醉心修道，难得锻炼身体，这造成身体细...身体没有肌肉记忆的概念，随着你们练习这套动作，要不了多久就会出现明显的肌肉，特别是大师兄...”

宋大仁指了指自己，不解道：“啊？我怎么了？”

李青云严肃道：“大师兄体格要强于普通人，属于天赋异禀之人，我想大师兄你的力量天生就很大吧。”

宋大仁点头，旁边几个师兄也点头，何大智道：“那可不是，你看见大师兄那把十虎仙剑没，那可是少有的重量级仙剑，飞剑出鞘只凭借剑身重量就能压倒不少敌人。”

李青云接过话道：“大师兄因为身体上有天然优势，所以修炼这套动作，进展应该会非常快，因此大师兄你必须注意了......”李青云此刻神情格外严肃，宋大仁也屏住呼吸不敢大意。

“适度锻炼吸引异性，过度锻炼吸引同行，大师兄你要是有心上人，修炼时长一定得控制，其他打熬力气的锻炼最好停下来，只修炼炼体术，到时候会有意想不到的好处的。”李青云神秘一笑。

宋大仁呐呐道：“适度锻炼吸引异性，过度锻炼吸引同行？”他兀自看向其他师弟，却发现他们的目光突然暧昧起来，变态者如杜必书还羞耻的舔了一下嘴唇，那副饥渴的模样，吓得宋大仁身体一抖，转身就跑开。

等远离众师弟，他才高声道：“七师弟，我去看看小凡早课怎么样了，等没人的时候我再来找你学习。”

“哈哈哈...”大笑声从身后传来，宋大仁却不在乎，他现在心中闪烁的全是小竹峰某位文姓女子，脸上不自觉露出傻笑，暗道：“如果，如果我拥有七师弟那般漂亮的身材，她，她一定会喜欢的吧。”

宋大仁走了，其他人正儿八经的跟着李青云学习，他们都是活了几十年开外的人，因为修道，心思单纯一些，但这不表示他们傻，明知道炼体术能快速提升实力，且能弥补基础缺陷，这要是还不去认真修炼，那不如下山砍柴去吧。

时间似流水，你越是想抓稳，流走的越快。转眼的功夫，已经是中午时分，田灵儿和张小凡做完早课，已经回到守静堂，按照早上的约定，午饭让张小凡试手，所以李青云和杜必书率先离去，去帮助他，其他师兄弟各自琢磨炼体术要领。

该说不说，修道之人身体基础的确远超凡人，易筋经中那些非常极限的人体动作，凡人要是第一次修炼，一个不注意就会拉伤自己，但何大智他们除了哼哼唧唧痛一会儿，勉强跟上了李青云的节奏，按照目前修炼近况，三五天时间大家也该能初步掌握。

当然别看他们学习的轻松，真要在易筋经上有所成就，那还需要不少时日，师傅领进门，修行在個人，前世易筋经也不是什么神秘之物，有的是人修炼，但结果呢，就李青云所知，能领悟刚柔并济的人都少有，快慢之道更是传说，虚实之道、脱胎换骨那就是神话，连易筋经嫡系传承者都不相信有这种能力。

大竹峰后厨。