“看我的！！！”

叶潇说着，两腿分叉、半蹲，扎了个马步，在一呼一吸间，他的身体微微上下起伏，如同骑在马上一般，一起一伏。

“而你蹲的马步却是这样子的，九十度平行下蹲，身体一动不动，全身重力都放在膝盖上，蹲时间久了，腰膝酸软，休息几天就能够恢复过来，时间一长，你的膝盖肯定会出问题的，严重了，你只能在轮椅上度过下半生了。”

“是！”

王朝阳也不敢反驳半句嘴，认真听着叶潇的训诫。

“照着我的样子蹲一个！！1”

闻听，王朝阳活动了一下身体，把身体调整到最佳状态，又开始迈步、扎腿，双腿下蹲，双臂平伸出去，腰挺得笔直，一动不动杵在那里，对着叶潇道：“哥，你看？？？”

“你起来，这次可要看清楚了，我只演示一次！。”

叶潇一边说，一边演示起来：“你首先蹲的时候，力的着力点不在脚跟，而在脚掌，同时脚趾使劲，按住地上，等于你全身的力量都集中在脚掌而不是脚跟，身体微微向前弓，膝盖也不会因为你的蛮力受到压迫，搞得腰酸腿肿。”

“等你蹲下的后，不是一动不动，而是双脚放松，五指呈自然状松开，身体的重力也会在你脚趾一松一紧进行替换，让你的筋骨和肌肉也不会因为长时间站桩，导致脚麻腿木，让你蹲马步的时间变长了。”

王朝阳按照叶潇的话开始蹲马步！

一开始，王朝阳就没有真正的理解叶潇的意思，无法做到一起一伏的状态。

“你闭眼想象，你身下就是一匹烈马，这里是广阔无垠的大草原，蓝天白云下，你纵马奔腾，骑着高头骏马在草原上???????。”

捡了根小木棍，叶潇围着王朝阳身体周围，发现他哪里蹲的位置有问题，二话不说，直接就是一棍。

啪！

一棍子下去，王朝阳疼的浑身一哆嗦，身体立刻就到位了。

啪！

一见到王朝阳位置不对，直接又是一棍子下去。

王朝阳疼的都快哭了，自己哪里是在蹲马步，分明就是在受虐。

他严重怀疑自己今天做出的决定，是一个非常不明智的决定，这小子肯定有施暴倾向，要不然他不可能下手吓得这么狠。

“啪！”

一棍子落在胡思乱想的王朝阳身上，耳边传来叶潇的声音：“不要胡思乱想，要心神合一，努力让自己的心安静下来。”

王朝阳也不敢再走神，光怕再挨上一棍子。

原本辛苦站桩的王朝阳，脸色变得难看起来，刚要张口说话，就见叶潇说道：“如果感觉心慌、气短、想吐的话，那就站起来，坐一旁休息吧！”

王朝阳张开眼睛，站了起来，看到正坐在一旁闭目养神的叶潇，发现他的姿势有些古怪，更让他惊奇的是，叶潇一呼一吸之间，周围的丝丝白雾没入身体之中。

这是怎么回事？

王朝阳心中惊骇，这是他第一次见到这种情况，教自己蹲马步的叶哥，他究竟是什么来路，小小年纪就有如此修为，自己以后定要和他多亲多近。