有举水桶练习。

两臂持平，手腕上各挂上了一个水桶，双臂上下移动。

桶中水若洒出，即算失败，重新再来。

定期考核不通过者或成绩垫底的，也要受到惩罚。

受罚者双臂张开，分挂一桶，各重10斤，一脚着地，一脚抬起，坚持一刻钟。

其美名曰：金鸡独立或金鸡报晓。

有腹部练习。

倒挂单杠之上，腹部用力，上身抬起，头部触碰膝盖即为合格。

定期考核不通过者或成绩垫底的，加罚50个。

其美名曰：倒挂金钟或犀牛望月。

有腿部练习。

地上放着两个石磨，石磨前系着两个铁环。双腿伸入双环内，双臂张开，用腿拖动石磨前行。

其走路之时，形同乌龟，故美名曰：龟脑。

还有耐力训练，耐力训练分为爆发力训练和持续力训练。

爆发力练习，一个沙漏时间，跑完一千步合格。

跑步不合格者或是考核不通过者，加罚10次。

其美名曰：赴汤蹈火。

持续力训练，一个时辰沿营区跑一圈即为合格。

云生大概估算了一下，这一大圈估计有六十里地。

跑步不合格者或是考核不通过者，加罚一圈。

其美名曰：志在千里。

下午主要进行技能练习。

有射箭、投标、走桩、攀爬、匍匐、翻越、跨步等。

新兵训练区有许多单独的场地。

有射箭场地，场地上画着许多白线，30步起步，每条白线相隔10步。

远处有数百个靶牌，靶牌上画着十个圆圈，中间点着红心。

每人每次10支箭矢，射中50环以上者即为合格。

凡训练成绩不合格或垫底者，左手持弓，右手控弦，张弦一刻钟。

因其动作犹如怀中抱物，故其美名曰：犹抱琵琶半遮面。

有投标场地，训练者手持短枪，在前方划有许多白线和小圈。

白线仍以30步起步，每条白线间隔10步。另在白线之间画有许多错乱的小圆圈。

凡不能投到相应白线或者未中圈中，都属不合格，将会受到惩罚。

受罚者两人一组，皆为不合格或垫底者，二人手中各拿一块石头，相距50步，互砸对方。

二人各站在一个圈中，凡是被砸中或是为躲避石头而跳出圈者，即为失败者。

老兵们对此美名曰：隔山打牛或是赶驴出圈。

其实，这是在战争中为躲避敌方箭矢而专门进行的训练。

场地上还有许多木桩，是用来训练走桩的，如同名珠教云生的走马桩。

凡从马桩上掉下来即为失败，加罚一次。

老兵们对此美其名曰：蜻蜓点水或是走马观花。

另外还有攀爬训练。

在一座高约五丈的木墙上，挂着许多粗绳，新兵们沿着绳索攀爬而上。

这是在将来的战争中为攻占对方的城墙而进行的特殊训练。

新兵初次训练，不得技巧，许多都从高处掉下，摔在地上，直摔得腰疼屁股痛，哇哇大叫，站立不起。

凡从绳索上掉下来者，即为失败，再来一次。

老兵们对此美名曰：疑似银河落九天。

还有匍匐训练。

在一片土地上，两侧栽着许多一尺高的木桩，每两个木桩上绑有一根绳索，相互交叉，形成一道一尺高的网格。

新兵从网格下方匍匐而过，凡身体碰触绳索，即为失败，再来一次。

老兵们对此美名曰：吃金吐银。

还有翻越训练。

训练场上有一座三角形模样的石头山，高约十丈，长约五十丈。上面有许多疙疙瘩瘩的凸出物。

新兵们手抓凸出物，攀爬而上，这是为了将来的山地战而进行的特殊训练。

凡不能爬上石头山或者不能在规定时间内完成的，再加罚一次。

老兵们对此美名曰：山中寻宝。

还有跨步训练。

下方有一个约一丈深，一丈长宽见方的深坑，新兵们从其上跳跃而过。

如果掉入坑中，即为失败，再来一次。

老兵们对此美名曰：一步登天或是平步青云。

这是在战场上为了跳跃壕沟而进行的训练。

在实际战斗中，下面的壕沟内一般都插有铁签或是竹签。

当这些训练全部集合在一起时，即为一个整体的训练系统。

训练场地十分宽阔，一个来回约有十里地，限时仅为半个时辰。