“玄风长老，现在还有没有吃的，我现在感觉好饿啊？！”

牧业神情软弱，想向玄风长老求助，他现在全身无力，缺盐少食，

这提炼真气居然还会上瘾，还是那种停不下来，直到自身的营养都提炼完，身体自主反抗，才停止。

“给你留着呢！”

玄风长老嘿嘿一笑，

“我先给你渡些真气吧。”

说着，将手掌放在他背上，

还指了指一边的放着的一大盘的饭菜，热气腾腾，充满诱惑性。

让牧业口水直流，

但随即就感受一团暖流如同营养，补充着身体的消耗，

身体自发吸收外来的真气，

那团外来真气仿佛适合任何人吸收，没有一丝反抗，

牧业顿时好了不少。

牧业喘了口气，站起身，苍白面色恢复些许红润，鬓眉微皱，有些不解，

“长老，我感觉在提炼真气的时候，好像没有极限啊！这种方式是不是也太容易过度消耗身体？

没有别的方法吗？”

玄风长老一愣，顿时咧开大嘴，摇头晃脑，

“当然有，不过你这一次纯属巧合，只是因为你第一次修炼，就触发顿悟，我也不好打扰你，万一对你跟你根基造成伤害，就不好了，

以后你只在修炼锻体式的时候修炼就行，随时停下，不会出现这种沉迷其中的情况。”

说完，玄风长老顿了顿，似乎想让牧业接话，

但在一阵尴尬后，没人接话，本想生气，但转眼看去，

牧业已经端起饭菜大口吃了起来，

他顿时有句话不知当说不当说，

蒲扇大小的手掌摸摸眉头，掩视下尴尬，他才恍装停顿，继续道，

“所谓内壮，就是打熬身体，总结起来就是多吃多练，但这个练就要练对地方，需要特定的方式，才不会练毁身体，这就需要每门每派的独家方法，

少林寺的方法就是锻体式，需要长久的打磨，如此一年后，才能在身体增强到极致无法再增长一分一毫的时候的时候，进行突破，当然，这也是一个平均值，

如你们现在没见过的兆真长老，年轻时就是天才，只花费很短时间就成功进入内壮层次。”

“不过你已经知道内壮，接下来就是你现在所处的境界如何提升了！

不断的磨练身体，提取真气，存入丹田，也就是挤下三寸，你在接下来修炼时只要闭眼内视，

就能感知到。”

而后就是修炼功法，打通经脉，

玄风长老顿了顿，他感觉似乎讲的多了些，

但为了防止牧业对于自己是天纵奇才这一点产生不可一世、目空一切的心理，

他已经多处进行了模糊。

拍了拍正在干饭的牧业，想了想，才说到，

“我现在不会教你功法，打基础才是你现在要做的，”

“但其实最有效的方式是突破自己身体极限，你刚才就是，这其中的痛苦，我想你也看出来了。只有承受巨大的痛苦，才能够得到收获。你现在相对于刚练出真气的弟子，真气定然超出不少。”

“不过我想要对你说的是，要成为我的弟子吗？”

玄风长老顿时一副严肃姿态，身姿崧持，衣袍无风自动，

一派宗师风范。

声音严肃，气魄宏大，震荡四野，但只维持在两人之间。

这其中就突出了一个游刃有余、驾轻就熟。

此前的所有话，差不多都是在为这句话做铺垫，

玄风长老是很想要这个徒弟的，牧业的天赋已经超出了他的预料，就算是兆真长老，当时也是花费了半年时间，

但牧业……

这也导致今天的试炼开始没多久，但也已经结束，

牧业看着玄风长老的做派，突然明悟，作为一个熟读小说的穿越者哪能不明白此时该做什么，

放下碗筷，神态坚定，扑通跪下，

“是，………徒儿拜见师傅，”

“咚～咚～咚”

磕了三个头，

磕的额头青红。

玄风长老严肃的受完，在牧业叩拜完后，才将他扶起，

从今天开始，他也是有徒弟的人了。

虽然这个徒弟的拜师简陋了些。

以他的地位收徒弟，牧业又是他唯一的徒弟，是肯定要在诸多长老的见证下进行，

期间有诸多麻烦之处，

这样拜也好，

礼贵精，不在多。

想到这，玄风长老顿时笑容可掬。

将徒弟扶起，

玄风长老才细细打量，不由赞叹自己这个徒弟的相貌，