胡慧中走到客厅中间扎四平马步，双脚外开过肩宽，重心蹲下，双手环抱手心向下，有点浑元桩的意思，稍微有些不同。

“慧中姐，你家有没直尺？”

胡慧中听音立马就知道他要干什么，“那边有鸡毛掸。”

也行。

陈家乐先办了张椅子放她屁股下面，“马步要稳不能晃，要做到似沾似不沾。”

有的人感觉到下面有东西就会不自觉的想坐，定力这关就过不去。

胡慧中第一次遇到这种方法，时刻想着避开，反而越来越晃。

嗖。

鸡毛掸从头顶落下摁在她肩膀上，没有任何力道，但她就是觉得肩膀很沉。

马步一开始大家都习惯脚掌、腿部用力，随着时间增长脚趾和腰部才逐渐感到吃力，胯就坐不住了。

啪。

鸡毛掸毫无预兆的抽在她后背。

“挺胸抬头，背要直，与衣服似沾似不沾。”

啪。

鸡毛掸又抬住她手腕。

“肩要平，不可耸。”

噗。

胡慧中一屁股坐在椅子上，累的鼻子冒汗，揉揉肩膀疑惑道：“我平常都可以蹲半个小时的，这次怎么这么累。”

陈家乐笑道：“因为你的潜意识告诉你坐下很舒服。”

胡慧中摸着椅子若有所思，“明白了。”

“慧中姐会骑马吗？”

“会一点。”

陈家乐把水推过去说道：“有空多骑骑马，就用扎马步的方法，什么时候你能骑马驰骋就出效果了。”

胡慧中也不多问，又在本子上记了一笔。

“还有呢？踢腿啊什么的，怎么发力？”

“任何武术的发力都绕不开腰，扎马步练的就是腰力，你只要学会这个，下盘功夫就很厉害了，剩下的交给动作指导吧。”

陈家乐不是藏私，是没必要，她只是为了拍戏而已。

“那……”

胡慧中有点失望，转而求其次问道：“那你觉得我适合练什么比较好看。”

“峨眉。”

陈家乐脱口而出，既然说了就说个通透，“峨眉派亦刚亦柔，实则以阳为主，因为女子本就是阴，所谓拳不接手，枪不走圈，剑不行尾，方是峨眉。”

“它与少林有些渊源，有龙、虎、豹、蛇、鹤五大形，其中鹤形与峨眉宗旨最为贴切，讲究以静制动，最适合你。”

胡慧中当即站起来摆了招鹤展翅。

“是不是这样？”

陈家乐一头黑线，“把那条腿放下，扎高桩马，手掌要平。”

“可是我看书上是这么画的，电视里也这么演的啊。”

她还不服气，不过老老实实换成了四平马步，她只会这一种。

“人家单腿是因为马步扎实，更要配合后面的招式，比如鹤入竹林。”

说话间，陈家乐在她面前也摆出鹤展翅，单腿提起，飞快插入她双腿之间，来回一拨，然后点在她腹部。

没用多大力，但胡慧中就失去了平衡，最后一脚更是让她踉跄后退。

陈家乐还是鹤展翅。