第二天清晨，正是紫气东升的时候。

任长青盘坐在床上，缓缓睁开双眼，长长吐出一口浊气。

感应到丹田中内力的一丝丝增长，任长青嘴角也露出一抹笑容。

自从修炼《九阳神功》后，任长青便一直用打坐代替睡眠，内力每天都在缓缓增长。

不过，这也使得县长夫人每次看向任长青的眼神都万分幽怨。

“一二一，一二一！”

一大早，庭院里便响起响亮的口号以及整齐的脚步声。

任长青打开房门一看，只见昨天招来的一百个护卫队成员正绕着院子跑圈，一个个累得满头大汗。

负责训练的是张牧之，他此时一脸凶相，手里拿着胳膊粗的木棒，看到有谁在偷懒便一棒子狠狠打下去。

所谓“棍棒之下出孝子”，这一招在教育方面不一定科学，但是用在训练中却绝对管用。

张牧之这一棒子下去绝对是让人痛到灵魂深处，即使是再滚刀肉的人，这时候也得乖乖训练。

“县长好！”

见到任长青出走到院子里，这些人虽然跑得气喘吁吁，依旧齐声大喊。

“弟兄们辛苦了！”

任长青脸上带着笑容。

这可是自己在这个世界的第一批班底！

半个小时后训练完毕后，张牧之便领着这群人去吃早饭。

这个时代的农民，一般一天只吃两餐，可是任长青却规定一天必须吃三餐。

三餐饭顿顿管饱，并且每餐都有肉和鸡蛋以及适量的蔬菜。

当然，鹅城这个偏僻的小地方估计没有多少鸡蛋，只能用鹅蛋代替。

“早饭来咯！”

后院里，几个负责厨房的伙夫摆好摊子，一百个人排着队端着盘子一个个领过去。

一大碗瘦肉粥，一个鹅蛋，一根油条，以及咸菜、榨菜等下饭的小菜。

本来任长青还想弄一些牛奶过来，只可惜鹅城的物资实在匮乏，这个时代的人更是没有喝牛奶的习惯，所以牛奶并不是有钱就可以买到的。

可即使这样，一份在任长青看来甚至简陋的早饭，在这些普通老百姓眼里，却是难得的美味。

郑庭浩端着盘子，老老实实地排着队，看着大木桶里热气腾腾的瘦肉粥，只觉得口腔里疯狂的分泌口水。

“听张队长说，这粥里竟然还有肉！”

郑庭浩心中暗暗想着，眼睛就像是跟踪仪一样盯着那伙夫的木勺移动。

要知道，这个时代猪肉价格可是十分昂贵的，就连一些普通的小地主，也不见得能顿顿吃上肉。

而一般的老百姓，怕是得过年才闻得到肉香。

可是在任长青这里，顿顿有肉！

工资高、待遇好。

这也让这些刚刚穿上护卫队制服的年轻突然人意识到，眼前这个县长似乎和城里的那些老爷们不一样。

像鹅城的那些老爷们，哪里会管他们这些屁民的死活？

根据任长青对护卫队饮食标准的设定，每天摄入蛋白质大概在80克，食用油25克，糖20克，食用盐5克，蔬菜300克，谷类若干，豆制品若干。

不过，这套标准一开始也是遭到了大管家马邦德的强烈反对。

因为按照当时的物价，每人每天伙食费便是10分钱，一个月就是3银元，而这些人每个月的工资也不过才10银元罢了。

每个月光伙食上就消耗3银元，这哪里是在养兵，这完全是在养少爷。

不过在任长青的坚持之下，马邦德还是无奈同意。