不过，在上一周教练们的精心指导下，两人的成绩都有了一定的提升。

郑凡这一次滑出了41.11秒的成绩，比上周的决赛成绩整整缩短了0.3秒；张洪超也取得了41.65秒的成绩，与上周相比也有了一定的进步。

随后是1500米的计时赛，因为这一次的分组，全部是按照上周比赛成绩排名顺序进行的。

郑凡上周1500米获得了第二名，所以这一次就排在了第二道，张洪超作为上周的第一名，则被安排在了自己左边第一道的位置。

因为等级提升，以及上周的专项耐力训练，郑凡觉得体力的隐性属性也有了明显的上涨，这一次比赛自己有赢的希望。

因为1500米可以前后共使用两次速滑加速技能，所以在开局使用了加速技能的前提下，前半程一直是郑凡领滑，第五圈时才被位列第二名的张洪超超越。

有了张洪超在前面领滑，只要郑凡稳稳的在后面跟滑即可。

这种情况一直持续到第八圈结束。

进入第九圈时，郑凡仅被张洪超落下了不足三米。

这一次，郑凡疲惫感明显轻了很多，双腿肌肉也没有了僵直感，身体状态还算不错，所以当他再次启动加速技能时，速度瞬间拉满，直接飙升到了极限60公里每小时，瞬间便来到了张洪超的背后。

领滑的张洪超已经明显感觉到身后的压迫感，心中暗道不妙，定是郑凡追上来了。

仅仅是一走神的功夫，张洪超入弯角度稍稍偏大了些，就被郑凡钻了空子。

就在第九圈第一个弯道的入弯处，郑凡利用张洪超入弯的失误，强势切入内道，以半个身位优势把张洪超挤出了内道。

然后……就没有然后了。

张洪超只能看着郑凡的背影距离自己越来越远，直到冲过终点。

短道速滑500米和1500米都输给了郑凡，这让张洪超第一次产生了自我怀疑：教练都说过度训练容易损伤关节，会让自己的运动生涯更加短暂；都说郑凡每晚加练，看郑凡这进步速度，难道加练真能让运动员提升的这么快？我居然输在了信息的不对等上。从今晚开始，我要加练！

郑凡当然不知道张洪超这么丰富的内心戏，他将注意力全放在了自己的最终成绩上。

2分20秒15！

成绩很快公布了出来，这已经是自己历史最佳了。

事实证明，无论是李炎老师、还是中俄教练组，给自己制定的耐力训练计划都是有大有裨益的。

郑凡心理美滋滋，刚才系统电子音已经提示，两个支线任务共计给郑凡提供了8000点经验值，距离升到11级又前进了一小步。

郑凡不知道的是，坐在场边的教练组成员们，看到郑凡的进步后，一个个已经变的内心澎湃。

没想到华俄合作共同制定的专项训练方案，效果居然这么好，就连俄罗斯的六名短道速滑选手，在经过上周的训练后，成绩也有了少许的提升。

实践出真知，教练组们对这次交流活动的最终成果信心大增，而且他们都在心里开始打起了小九九：要多留意一下这个叫郑凡的运动员，进步速度简直惊人，要找出其中的关键。