江宇华感觉自己有些虚，全身上下都感觉有些不对劲。

酸、麻等等奇特的感觉不断地从全身传来，但是，体内的炁却又悄然无息间传来一声清凉。

这感觉反反复复简直备受煎熬。

江宇华被孟灵抓到院子里后，便开始在棍棒的指挥下开始了自己第一次的站桩。

只要是练过武，或者是去学习过的人都知道，站桩是最重要也是最基础的，所谓“内练一口气，外练筋骨皮；练武不练功，到老一场空。”

而这个练功，练的就是桩功。

“力由地起，拳由心生！”

不站好桩，你连力都不能完美发出，还怎么攻击。

然而，第一次站桩尤为重要，这代表着你的天赋和毅力，能走多远的路。

酸麻，涨等等感觉在江宇华几个呼吸间便如跗骨之蚁般爬上了自己的心头。

放弃！

这一次便不断地在他的心里飘荡，只要放弃那些身体上的不适便会从身体中消失，自己也会轻松起来。

可惜，这种想法在冒出来的第一时间便被自己给按了下去，已经忍受过了自己平庸一生的江宇华在自己掌握到可以踏入到另一个世界的钥匙时又怎么会放弃。

“站桩不是让你站死桩，虽然每一个拳法的桩法都不一样，但，大致的方法是一样的。”

“两臂微微分开，并弯成弧形，两臂内旋，掌背向前方，然后手腕上翘，变为五指向前。两掌掌心含空，仿佛左右手是老虎的两个前脚，往下按着地，准备跃出。”

啪！

江宇华刚听着孟灵的话把姿势摆好稍微松懈了一下，啪的一声，一阵痛处便从腰上传来，条件反射般的将腰打直。

“腰挺直！上半身不要放松！”孟灵严厉的道。

对于武学，孟灵可是十分严厉的，在这里被自己打，总比在外面被别人打好一点。

毕竟在家里被自己打不会收到致命或者留下后患的伤势，而在外面就不一定了，虽然现在是一个法制的社会，分出生死或许不可能，但是，弄废一个人却绝对会有。

更何况在这个异人的圈子里。

“各个关节部位放松，舌轻轻抵在两齿之间，用鼻缓缓吸气，注意吸气的时候千万不要故意拉长和漏气，细匀长是要求，但是不要刻意去追求，功夫深了，自然会变得细匀长的。切记，不可刻意追求。吸气到尽头，即微张两唇，缓缓的用口将气呼出，呼出的过程中，不可憋气，就像平常叹气那样，全身放松，气自然沉往小腹部位。注意，千万不要刻意去鼓小腹，一切顺其自然。”

……

两个多小时的时间，孟灵让江宇华完整的将八桩练了一遍，不求多快，只求能够标准，在细微之中找到适合自己的八桩。

“呼！”