何氏发声了，这小女儿最近是越来越没个轻重了。什么都要学，杀狼是好事么？还追着学！

说了要学艺，那就得开始吃苦。

第二天一大早，如清就兴致脖脖的被如冰叫了起来。

起来出到门外，还没天亮呢。

因为四周的山高，这个山谷中的太阳出来得晚，下山得早。

揉揉眼睛，也打起精神跟着三姐就跑到了湖边去，如冰也就让她先活动一下身子，做了操手就压压腿这些，然后就蹲马步。

不管是学古武术，还是现代的擒拿搏击，都是得下盘稳，所以，蹲马步就成了一个必学的东西。

如清都开始蹲上马步了，许光远也来了，远远的就听到如冰在指点着如清蹲马步：

“屁股不能掉下去，这大腿这里得是平行的，腰不能往前扑，得挺直了。肩不能垮着，得有力。”

“别晃！”

“姐，我有些站不住了。”

“坚持！自己数数，从一开始，数到一百，然后休息。”

“一，二。。。。”

“三十五。。。姐，我要倒了！”

“你自己说要学的，这是基础！”

“可是许大哥没说要这么做呀？”

“许大哥就在你身后看着呢，不信你问。”

一直站在身后还以为她们不知道自己过来了的许光远发话了。

“你三姐说得对，这个是基础，如果腿都没有力，怎么能跃起？”

本来都坚持不住了的如清听到许大哥真的就在身后，还说三姐教的是对的，也就再一次挺直了腰，咬咬牙接着数下去。

“七十，七十一。。。。”

“九十九，一百！”

“扑通！”

刚数过了一百，人就扑通一声倒下了。

如冰马上上前来，伸手轻轻把小妹摆直了，然后帮她活动一个腿，再把人拉起来说道：

“运动后，不能立马躺着不动，这样很危险。得站立着，还要慢慢的走动着。”

被姐姐扶着站起来的如清现在是真的两腿颤着，走路都不稳定了。

呼呼的喘着气道：

“这个要练多久？”

如冰看看她道：

“你怕炼这个？”

“不是怕，是好累！”

“不怕就好，每一个习武的人，每天都要练，不是多久，是你能活多久就练多久。从你学武开始。”

如清惊讶的回头看看许光远，许光远点头道：

“对，蹲马步这个一辈子都得练，只是练到后面你会觉得习以为常。”

“小妹，你这只是基本的蹲马步，人家真正苦练的，会在屁股下点上香，要是蹲不稳，坐下去就会烧着屁股了。或是在头顶上放着一碗水，水要是撒了就算不稳，当然，以后你也经历这些。”

如冰冷冷的说道。如清呆呆的听着，一时都不知道如何反应。

点香？顶水？这得多稳！

“怎么？怕了么？”

如冰看着妹妹的脸上的表情，问了一句。

“不怕，我还是要练，总有一天，我能点香，我能顶水的。”

“好，等你能顶水不撒，点香不动时，你算是有小成了。”