最开始，身体素质最差的刘飞扬先顶不住那么强大的训练量，一个蛙跳之后整个人直接坐在地上了。

林辰看向了刘飞扬说道。

“刘学长，可以了，你先休息一会，待会再继续吧。”

刘飞扬擦了擦自己额头上的汗水，大口的喘着气，嘴里已经说不出话了，只是看了林辰一眼，随后便坐在地上大口的喘着气了。

慢慢的其他人也开始撑不住了，一个个开始在原地休息了。

最终还在继续训练的只有蒙朗牛和李郝两个人了，林辰看到李郝还在坚持的时候，眼神中闪过了一丝不可思议的神色，不过很快就恢复了平静。

林辰的脸上露出了淡淡的笑容，他明白李郝心里上其实对自己还是不怎么服气的。

可是自己又找不到任何的理由，只能通过这种方法发泄着。

而蒙朗牛那边也没有多好受，整个人的脸都快扭成一团了，额头上的汗水一直流到了睫毛上面，就算是这样，蒙朗牛还是没有伸出手去擦拭汗水。

等到全部人都完成了五组蛙跳之后，时间也早已经来到了晚上八点多。

段海超，王鹏，刘飞扬三个人已经躺在地上，彻底动弹不了了，林辰看着他们心里并没有太多的触动。

自己当年的训练量可比他们现在的训练量要多得多。

而且现在的体能训练也是为了日后的比赛准备的，毕竟社团里面并没有其他的成员，这就说明了，这几个人要打完一场完整的比赛。

这是对自身体能的很大挑战，上一次也就是林辰让他们放慢了自己的节奏，这才给他们中间休息的空间。

不然按照他们的体能，根本不可能和体育学院那些专门练体育的人有一战之力的。

林辰看着众人说道。

“大家先休息一下吧，我去体育馆等大家了，准备好了就早点过来吧。”

众人看向了林辰的方向，脸上露出了绝望的神色，他们第一次觉得运动是那么的痛苦，完全没有了平时的那种感觉。

体育馆里面平时虽然也有学生过来活动，但是大部分时间还是会留给社团进行活动，学生都是在室外的运动场进行活动。

等到众人收拾好了状态回到了体育馆之后，林辰已经拿着排球站在场地里面颠着球玩了。

他们实在是休息得太久了，林辰摸着球手又有些发痒，便自己在原地开始玩了起来。

众人看向了林辰的方向，脚下的步伐慢慢的放低了下来，林辰每一次颠球的动作都规范得不行，像是教科书一样。

虽然对于大家来说垫球并不是什么特别难的事情，只要自己想就可以让球一直不下来，但是想垫球到林辰的这种境界还是有些难度。

因为林辰每次垫球无论是高度还是姿势都像是机器人一样规范。

甚至人在原地都没有怎么离开过自己的位置。

林辰也注意到了众人已经过来了，便将球抱回了怀里面，看着众人说道。

“好了，下一项，大家开始练习垫球吧。”

吴磊看着林辰问道。

“小林，有什么要求吗？”

林辰看着吴磊轻轻一笑淡淡的说道。

“当然有了，每个人垫球五十个，要求是不能离开自己方圆一米的位置，最好能做到站在原地把球给垫完了。”

五十个垫球算是很基础的要求了，很多高校的排球课程这个便是一项考试要求。