人的身体由皮肤、皮下组织、肌肉、骨骼构成外在。心、肝、脾、肺、肾五脏；胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆六腑构成内在。组成人体的骨骼共206块，组成人体的肌肉约600余块，按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁确保心脏正常工作。在常人眼里平滑肌和心肌都不随人的意志收缩，故称为不随意肌。

竞技运动员侧重发展身体的部分肌肉。如：短跑运动员下肢肌肉粗壮发达，有强劲的爆发力但后劲不足；马拉松运动员全身肌肉精炼，体脂比极低耐力出众而爆发力不足；举重运动员追求绝对的力量，肌肉纬度大但体脂比较高，肌肉线条、轮廓缺乏；健美运动员追求肌肉纬度、线条、轮廓、形状、对称等诸多要素。练习时讲究目标肌孤立发力，可谓人体的雕刻大师。但有些地方的肌肉很难炼到。

所谓各有各的炼法各有各的目的。

炼拳也是一样，从拳谱里面学到的东西也不怕别人模仿。不悟通拳理，只炼形不炼意，炼了也是白炼，可能还会炼出一身毛病。

炼拳与其他竞技运动，在练法上有个最大的区别。它不光可以炼到骨骼肌，还可以通过特定的姿势、呼吸方法、发力技巧、意念专注等，炼到心肌、平滑肌这些不随意肌。甚至到了一定境界，五脏六腑、皮毛筋骨髓皆可炼到。

构成人体以上种种部件，虽然形状和功用皆不同，但它们都由细胞构成。细胞是人体结构和功能的基本单位，是构成人体生命大厦之“砖”。拳谱上记载了一种玄妙的境界，没有具体练法，讲究水到渠成的顿悟。据说可以炼到全身细胞，加速人体向高等级生命体的进化。依拳谱所载之论，人体本身就是巨大的宝藏。

拳谱上能够看懂记的内容，彦哲都已记住。上面主要记载了两种拳法。一是模仿十二种动物的拳法，主要炼筋骨。二是五行拳主要炼脏腑；还记载了两种桩功。一是开炼之前的三体桩，二是打完收功的浑元桩。其余的内容如稀奇古怪的神话见闻，莫名奇妙的修行感悟等诸如此类。彦哲却是看得一头雾水毫无头绪。

摆开三体式，彦哲气势一变，身子伏下小腹全放在左腿上，取龙下潜之意，将右手如劈拳搂回钻出。左手出去，两手仍如劈拳，惟两腿调换，左腿抽至后边，右腿进至前边，两腿抽换之时，与两手同时起如飞龙升天之意。龙形者，有降龙之式，有伏龙登天之形。如是连续几个动作，融入了精气神，三体式收工后长长呼出了一口气。

接着又炼虎形，虎形与龙形之气轮回相接，二形一前一后、一升一降。虎形的起点仍是三体式。彦哲深吸一口气，两肘紧紧靠胁，腰下塌劲。顶提身体束身一跃而去，两手顺着身子钻上至下颏处，往前连钻带翻，两手腕均向外扭劲向前扑出。虎形者有伏虎离穴之式，而又有扑食之勇也。在拳中而为虎扑，起落不见形，猛虎坐卧出洞中是也。又是连续几个动作身上已微微出汗。

龙虎双形炼体主要练习肌肉的爆发力，与速度的灵活性。所谓云从龙，风从虎。神龙隐于云端见首不见尾，是腾挪变化之法。虎扑，风助其势，体现速度的极致。常年的锻已使得肌肉、筋骨产生记忆，彦哲已深得其精髓，打完龙虎双形后用浑元桩收了功。

骨板如往常一样散发出玄妙而难以严明的韵味，彦哲额头“天心”一片光明。也许是量变引起质变，也许是骆驼背上压上了最后一根稻草，“天心”的光明突变黑暗，彦哲的思维像是被冻结。

好像过了五百年，又好像是一瞬间，他突然感觉念头通达。两个符篆突兀的出现在脑海里，这是“风”和“云”两个篆体，就这样飘在彦哲的脑子里，或许叫意识海里。

他还没有回过神，识海里神秘的“风”“云”符篆被悬于胸前的骨板吸了进去。

“什么情况？！”彦哲再也维持不住入定状态，精气神散于体马上清醒了过来。还没来得及查看胸前挂着的骨板，身体里传来轰隆隆的声音。

“拳谱上记载的虎豹雷音？”彦哲忍不住惊呼了起来。

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