感知，活化，凝聚，按照模板传给的修炼步骤，陈楚虽然是第（一）次修炼，但全神贯注下慢慢进入了状态。

不知道过去了多久，当他感到那块肌肉组变得凝实，内部隐约有一股力量跳动时，脑袋一晕，从微观状态退了出来。

“经过你的努力修炼，剃熟练度 10。”

呼！

陈楚吐出一口气，摇了摇因为精神力消耗发晕的头，感叹道：“没想到，只是初步凝练一块小腿肌肉组就这么累。”

其实正常情况下，海贼王世界中，修炼剃的人都需要十几二十天，甚至一个月才能成功凝聚一块肌肉力量。

因为他们没有修炼见闻色，或者说没有修炼见闻色的资质，只能凭借感觉不断去锻炼腿部肌肉。

最（后）经过长久锻炼，才能让肌肉受到控制，凝聚出力量，就和武侠里的外功一样。

而陈楚能在第（一）次就成功，一个是角色模板将功（法）核心步骤印入他脑海，另一个就是修炼了见闻色。

哪怕只是入门，刚刚觉醒的见闻色，也让他可以内视，精（准）定位肌肉快，以精神意志刺（激）活化肌肉组，凝聚力道。

接下来，陈楚一边休息，一边控制蜥蜴分身进食，整个人显得忙碌又充实。

一直快到晚，陈楚的精神才恢复过来，然后吃过晚饭就准备继续修炼剃。

陈楚很清楚，千鸟在林，不如一鸟在手。

和武装色，见闻色霸气不同，剃这种属于战斗技巧的功（法）应该优先精通一种，才可以更快形成战斗力。

至于月步，岚脚，不说他现在的实力能不修炼，就算能也发挥不了多大作用。

还不如等剃突破入门，甚至精通后再着手修炼。

只是很明显，陈楚高估了他的身体承受极限。

当晚再次凝聚一股肌肉组时，他的双腿肌肉因为不断锻炼，已经酸痛无比，整个人站都站不稳。

但感受着双腿小腿肌的两道意念一动，就凝聚可以爆发力量的肌肉组，陈楚脸露出淡淡笑容。

不管是谁，当他知道只要努力就有回报时，整个人将爆发出让人震惊的动力和毅力，多苦多累都不怕。

比如此时的陈楚。

呼！

陈楚吐出一口气，擦了擦额头汗水，直接往沙发一趟，将意识转移到蜥蜴分身里。

顿时原本趴在地板，看起来懒洋洋的蜥蜴猛然抬头，竖瞳中精光闪烁，开始在屋内活动了起来。

PS：新人新书，喜欢这个类型的兄弟们记得收藏，投鲜花票票支持一下哈，有意见可以去评论区，我每条都会看（微笑）

双十一看书天天乐，充100赠500VIP点券！

(活动时间：11月11日到11月11日)